как выбрать готовый, как построить своими руками

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах. 

Содержание статьи

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

 

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и  промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут. 

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узелТак выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет.

Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Детский спортивный комплекс своими руками. Детский спортивный комплекс в квартиру своими рукамиИнформационный строительный сайт |

Физические упражнения необходимы каждому ребенку. Ведь благодаря спортивным тренировкам улучшается не только телосложение, осанка и здоровье внутренних органов малыша, но и его умственные способности, скорость реакции, способность к концентрации и т.д. Как известно, физической подготовки, которая дается в детском саду или школе, недостаточно для полноценного развития ребенка. Поэтому необходимы еще занятия в домашних условиях. Этого можно добиться благодаря обустройству в квартире или в доме спортивного уголка. Здесь ребенок сможет в процессе активных игр получать необходимую физическую подготовку.

Таким образом, детская комната станет не только красивой, но и функциональной. Подробнее о том, как правильно обустроить детский спортивный комплекс для дома своими руками – далее в статье.

Содержание

• Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики
• Детский спортивный комплекс своими руками
  • Шведская стенка
  • Монтаж турника, качелей, гимнастических колец
  • Изготовление лестницы
• Детский спортивный комплекс для дома: видео

Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

1. Турник.
2. Качели.
3. Брусья.
4. Лестница.
5. Боксерская груша.
6. Гимнастические кольца.
7. Канат.
8. Кольцо для игры в баскетбол.
9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:

• Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
• П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
• Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Далее расскажем о том, как можно построить детский спортивный комплекс для дачи или квартиры своими руками.

Детский спортивный комплекс своими руками

Шведская стенка

Потребуются следующие инструменты и материалы:

• Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
• Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
• Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
• Клей.
• Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
• Дрель.
• Пила.
• Рубанок.
• Шуруповерт.
• Гимнастические маты.
• Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др.).

Порядок выполнения работ:

1. Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
2. В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
3. Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
4. Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
5. Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
6. По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
7. Покройте древесину защитным лаком.

Монтаж турника, качелей, гимнастических колец

Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.

Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:

1. Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
2. Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
3. Обрабатываем древесину защитным лаком.
4. На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции. Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.

Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:

1. Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
2. Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
3. На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
4. Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.

Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.

Изготовление лестницы

Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:

1. Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
2. На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
3. Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
4. В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
5. Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
6. Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.

Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:

1. Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
2. К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
3. С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
4. Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.

Детский спортивный комплекс для дома: видео

Спортивный уголок в квартире для ребенка. Как сделать спортивный уголок своими руками?

Основные качества, которые необходимо учитывать при обустройстве детской комнаты, это безопасность и комфорт. Здесь вы сможете создать настоящий сказочный остров. В помещении ребенок может проводить время за увлекательными детскими играми и невинными шалостями, а также познавать окружающий мир и всесторонне развиваться. Важно, чтобы ребенок рос здоровым как эмоционально, так и физически. Для этого нужно продумать, каким будет дизайн в комнате. Неотъемлемой его частью считается спортивный уголок. Поэтому при планировке комнаты следует выделить для нее место. Далее рассмотрим, как можно обустроить спортивный уголок для ребенка.

Необходимость установки

По данным современной медицины, у ребенка с развитыми костями и мышцами мозг и внутренние органы сформированы правильно. Активные движения оказывают значительное влияние на умственное развитие, в частности на деятельность клеток головного мозга. Достаточно быстро малыш начнет подниматься на ножки без посторонней помощи, научится сидеть и ползать. Это значит, что пора обустраивать спортивный уголок для ребенка.

Основные варианты

Нет необходимости покупать готовую конструкцию, которая займет много места. Сделать детский спортивный уголок можно своими руками. Для этого будет достаточно доступных вещей. В частности, речь идет о простой табуретке, детском стульчике с жесткой спинкой, подушках и гладильной доске. Основная задача – создать стимул к активным движениям малыша. Ему нужно ползать, преодолевать препятствия из подушек, вставать и упираться в палочки на табурете и так далее. Можно поставить гладильную доску к дивану и покатать малыша на этой своеобразной горке.

Особенности тренажеров для малышей

Стоит задуматься о покупке таких изделий. Такой развивающий центр поможет ребенку укрепить мышцы ног и рук. Он также способствует развитию зрения и слуха. Кроме того, этот комплекс положительно влияет на координацию движений младенца. Такой спортивный снаряд не даст ребенку долго скучать. Он подходит для детей от 4 месяцев. Из положения полулежа ребенок может дотянуться до игрушек и пуговиц, при этом слушая музыку. К девяти месяцам малыш научится полноценно сидеть. Мышцы его шеи и спины будут постепенно укрепляться, когда он начнет нажимать на кнопки и тянуть к себе игрушки.

Важность упражнений

Какой первый настоящий спортивный тренажер для ребенка? Речь идет о качелях и мяче. В настоящее время эти атрибуты доступны для любой семьи. Неважно, если мячик очень маленький, а качели на корте во дворе. Занятия спортом чрезвычайно важны для развития ребенка. В этом случае не нужно ждать, пока он подрастет.

Что следует учитывать при выборе дизайна?

В настоящее время в свободной продаже есть металлические, пластиковые и деревянные вариации. Если нет возможности сделать спортивный уголок дома самостоятельно, то можно купить готовое изделие. Обычно конструкции бывают разборными, поэтому их легко можно собрать и разобрать, установить в том или ином месте помещения.

Особенности конструкции

Что такое детский спортивный уголок в квартире? Это разборная каркасная конструкция. Бывают П-, Т- и Г-образные типы. Это зависит от конфигурации. Такие конструкции можно устанавливать в любых помещениях с высотой потолков более 2,35 м. Этот элемент занимает в среднем примерно 0,5-4 кв. М.

Основные нюансы

При выборе деревянного спортивного уголка в квартиру следует обратить внимание на диаметр и высоту перекладин конструкции. Такой комплекс может создать уютную атмосферу в помещении. Это очень экологично и менее травматично для детей. Однако следует учесть, что поверхность такого комплекса должна быть гладкой и ровной. Спортивный уголок дома должен быть очень функциональным. Этот пункт очень важен, так как необходим, чтобы ребенок не потерял интерес к учебе.

Особенности шведской стенки

При покупке такого комплекса стоит обратить внимание на покраску металлических вещей. Прежде всего, они должны быть безопасны для детей. Лучше, если детали шведской стенки, например, будут выполнены из нержавеющей стали. В данном случае алюминий не подходит, так как гнется. Детский спортивный уголок для дома можно закрепить на свободной от мебели стене. Таким образом, он будет занимать минимальную площадь. А что делать, если квартира довольно маленькая и свободного места почти нет? В этом случае можно установить перекладину в дверной проем. Можно купить несколько снарядов, которые потом будут меняться при необходимости.

Дополнительный инвентарь

Спортивный уголок в квартиру можно приобрести в разных комплектациях. Желательно, чтобы конструкция была оборудована батутом. Мальчикам обязательно понравится на нем прыгать. Долгие «прыжки» на батуте сделают ребенка усидчивее в школе. Таким образом, дом будет местом выхода энергии.

Особенности металлоконструкции

В этом случае целесообразно приобрести комплекс, рама и турник которого изготовлены из нержавеющей стали. Естественно, не все элементы в такой конструкции выполнены из металла. Например, перила веревочной лестницы сделаны из дерева. Перед покупкой нужно убедиться, что со всеми этими поверхностями обращаются аккуратно. В противном случае ребенок может получить занозу. К преимуществам металлического комплекса можно отнести то, что он проще в сборке, чем, например, его деревянный аналог. К тому же его снаряды выдерживают большой вес.

Как обезопасить тренировки?

Об этом необходимо помнить, покупая спортивный уголок в квартиру. Безопасность – самый важный аспект тренировок. Это хорошая идея, чтобы купить напольный коврик. Таким образом, ребенок будет защищен от травм и ушибов. Также следует помнить, что на первых порах малыша обязан застраховать взрослый человек. Необходимо объяснить ребенку, что перед базовой тренировкой необходимо выполнить несколько простых упражнений для «разогрева». Благодаря такой разминке можно избежать травм.

Оборудование больших помещений

При площади более 12 кв. м., тогда вариантов огромное количество. На этом пространстве разместится любой спортивный уголок в комнате. Мини-комплекс – самый удачный вариант. Как правило, в его комплектацию входят:

1. Кольца гимнастические.
2. Трапеция.
3. Веревка.
4. Веревочная лестница.
5. Турник.
6. Шведская стенка.

Примерная стоимость такой опции около 600 долларов. Цена рассчитывается в зависимости от материалов изготовления и производителей. Для мальчиков комплекс можно дополнить боксерской грушей. Для девочек подойдут игровые домики и качели. Если позволяет место, можно выделить зону для батута. Стоит отметить, что этот элемент является предметом практически всех детских мечтаний. Лучше, чтобы комплекс находился в отдельной игровой зоне. В этом случае требуется не мраморная и прочная отделка стен. Отлично подойдет штукатурка, краска, пластиковые панели или пробка. Большинство конструкций, оснащенных шведской стенкой, устанавливаются между полом и потолком. Отрегулируйте комплекс по высоте. Благодаря резиновым ножкам напольное покрытие не повредится. В случае наличия подвесных или натяжных потолков необходимо выбирать модели, крепящиеся к стене.

Малогабаритная космическая техника

В некоторых случаях установить спортивный уголок в квартире не так-то просто. Дело в том, что помещения не безразмерны. В большинстве случаев для обустройства детской выбирают самую маленькую комнату. Как правило, речь идет о площади 10 кв. м. Нужно очень постараться, чтобы разместить на этом пространстве всю мебель, а также игровые элементы. Минимальная комплектация уголка включает веревку и шведскую стенку. Стоимость такого варианта можно назвать бюджетной – до 350 долларов. Крепление таких комплексов осуществляется прямо к стене. Благодаря этому они не будут занимать много места. Г-образный уголок – оптимальная модификация. При необходимости конструкцию можно дополнить следующими элементами:

1. Доска для пресса.
2. Баскетбольное кольцо.
3. Груша.
4. Кольца.
5. Турист.

Нестандартные решения

Можно использовать и более экономичные варианты. Речь идет о комбинированной мебели. Однако в этом случае будет сэкономлено место, а не деньги. Стоит отметить, что такой набор изготавливается только на заказ. Можно попробовать разные варианты спальной зоны. В частности, это относится к многоуровневой кровати. При этом верхний уровень (частично) и боковой уровень отводятся под спортивно-игровую зону. Навесные элементы должны сочетаться. Их можно заменить по мере необходимости.

Меры предосторожности

Об этом, в первую очередь, нужно помнить в том случае, если в планах сделать спортивный уголок своими руками. Также необходимо учитывать возраст ребенка. Выбирая спортивный уголок в квартиру, нужно позаботиться о том, чтобы он был максимально надежным. Нужно убедиться, что у производителя есть соответствующий сертификат на данный товар. В первую очередь проверяется надежность креплений. Предпочтительно выбирать комплексы из металла и дерева. Также позаботьтесь о «мягкой посадке» ребенка. На пол лучше положить эластичные прорезиненные коврики. Являются оптимальным покрытием для пола. Коврики следует прибить или приклеить к поверхности. Таким образом, возможность соскальзывания будет исключена.

Спортивная зона для всей семьи

Размер детской комнаты может быть очень скромным. В некоторых случаях некуда поставить даже самую маленькую стенку. Тогда спортивный уголок своими руками можно устроить в другой комнате. Например, для этих целей подойдет часть коридора или гостиной. Не стоит ограничиваться только детским направлением. Можно обустроить целый мини-зал. Он будет доступен всем членам семьи. Детский комплекс подходит и для взрослых. В частности, это относится к металлическому комплекту. Выдерживает до 120 кг. Спортивную зону необходимо оборудовать дополнительными тренажерами. Вы можете использовать следующие элементы:

1. Доска для пресса.
2. Велотренажер.
3. «Шагающий» орбитрек.
4. Складная беговая дорожка.

Желательно выделить место для небольшого шкафчика или тумбы. Там можно разместить скакалки, гантели, подвесные конструкции и много другого спортивного инвентаря. Идеально, если балкон можно превратить в спортивную зону. Впрочем, выделенное пространство в гостиной тоже для этого вполне подходит.

Как правильно организовать спортивный уголок в малогабаритной квартире — Billiou’s, Inc.

Можно ли оборудовать спортивный уголок в обычной квартире, пусть даже небольшой? Как правильно организовать пространство для занятий спортом дома, не занимая при этом много места? На самом деле это очень просто.

Спортивный уголок дома – отличный способ всегда быть в форме, даже при дефиците времени.

Или если на улице плохая погода и нет возможности пойти на стадион.

Всего несколько минут тренировки гарантируют заряд бодрости на весь день.

В сегодняшней статье мы расскажем вам о том, как обустроить удобный и компактный спортивный уголок, в каких комнатах его разместить и что для этого нужно.

Детский спортивный комплекс.

Самые активные члены семьи, конечно же, дети.

В детской комнате можно установить спортивный комплекс.

Такие комплексы обычно занимают только один угол и надолго дают заряд бодрости и хорошего настроения младшим членам семьи любого возраста.

Кроме того, для малышей дошкольного возраста в такой комплекс можно повесить уголок и небольшие качели.

При установке комплекса важно убедиться, что он стоит прочно и все детали надежно закреплены.

ELECTROLUX Quantum Series: Выбор обогревателя

Желательно приобрести один-два небольших спортивных коврика.

Тренажер в квартире.

Отличное решение для маленькой квартиры — кардиотренажер.

Он достаточно компактен, чтобы удобно разместиться в любой комнате – гостиной, спальне или даже коридоре – и с успехом заменить длительные прогулки.

Для любителей велоспорта, которые не могут часто работать на открытом воздухе, идеально подойдет велотренажер.

В углу, у стены или даже посреди гостиной такой тренажер не только не испортит общий вид комнаты, но даже придаст ей своеобразный стиль.

Стенка для тяжелой атлетики.

Компактное и удобное изобретение, скалодром можно разместить как в детской комнате, так и в гостиной.

Конечно, больше всего он понравится детям, но подтягиваться на нем могут и взрослые.

Кроме того, современные шведские стены — это не обязательно лестница у стены.

Могут быть любого оригинального дизайна и удачно впишутся в любой интерьер.

Даже когда дети вырастут, такие стены останутся украшением комнаты.

Фитнес-уголок.

Любителям фитнеса стоит подумать об организации небольшого уголка для занятий любимым видом спорта.

Поскольку в плане фитнеса многого не нужно — можно ограничиться небольшими гантелями, ковриком и мячом — можно обустроить необходимое пространство и в гостиной, и в спальне.

Еще одно удобное решение – использование лоджии (если она есть).

Кроме того, лоджию можно превратить в небольшой спортивный уголок, оборудовав ее лестницей и турником.

Наше мнение:.

– Чтобы отделить спортивный уголок от остальной части гостиной, используйте легкую раздвижную ширму.

Позволяет быстро превратить тренажерный зал в комнату отдыха и развлечений.

Хранить спортивный инвентарь можно в шкафу, но современные дизайнеры предлагают более оригинальное решение, позволяющее максимально сэкономить место – специальные крепления на стену.

Подвесные велосипеды, ракетки и другой спортивный инвентарь не только не будут мешать, но и добавят особый колорит в общий стиль помещения для занятий спортом.

Перекладина для подтягивания.

В небольшой квартире или когда нет места, чтобы поддерживать себя в форме, поможет обычный домашний бар.

Проще всего прикрепить к дверному проему.

Существуют модели турников, которые крепятся на стены или в углы.

На них при желании можно легко прикрепить кольца или лестницу, а при необходимости так же легко снять.

Перекладина домашняя занимает гораздо меньше места, чем любой другой спортивный инвентарь, практически незаметна для окружающих, а потому отлично впишется в интерьер любой комнаты или прихожей.

Домашний спортзал.

При желании можно превратить целую комнату в небольшой спортзал.

Этот вариант отлично подойдет для молодой активной семьи.

Главное, удобно расположить спортивный инвентарь, чтобы он позволял не только заниматься, но и при необходимости использовать комнату как гостиную, выполненную в оригинальном стиле.

В таком помещении можно использовать легкую переносную мебель или мягкие напольные кресла-трансформеры, и оно прекрасно сочетает в себе функции спортзала и гостиной.

Спортивный стиль.

Спорт — это не только то, что доставляет вам радость, помогает бодрствовать и быть здоровым, это образ жизни.

А для того, чтобы ощутить это в полной мере, уголок или помещение, где собираются энтузиасты здорового образа жизни, должны быть оформлены в едином стиле.

Будь то принт на обоях, подушки в виде футбольных мячей или мягкие игрушки-шахматки, главное, чтобы это было красиво.

Желательно, чтобы основным цветом помещения был теплый зеленый, ведь он ассоциируется со свежей травой на стадионе, поднимает настроение и придает бодрости.

Очень оригинально смотрится зеленый пол. Наше мнение:.

– Спортивный стиль хорошо смотрится в детских и подростковых комнатах.

Современные дизайнеры предлагают огромное количество предметов интерьера, которые прекрасно дополнят общую картину.

Это может быть светильник в виде футбольного или бейсбольного мяча, подушки или одеяла со спортивным принтом, фотообои с изображением стадиона или стилизованная вешалка для одежды в виде велосипеда.