Муфта на коляску для рук своими руками выкройки

Главная » Выкройки » Муфта на коляску для рук своими руками выкройки

Муфта на коляску по выкройке, сшить своими руками

Красиво хочется выглядеть всем и всегда. И мамочки новоиспеченных малышей – не исключение. Но к сожалению, не всем это по карману, или же просто не позволяет время года, например, зима. Ведь в холодное время года, выходя на прогулку с малышом в коляске либо на санках, особо о моде задумываться некогда, главное, чтобы было тепло! И поэтому перед прогулкой мамы, кутая малыша, кутаются и сами.

Но как знакома ситуация, когда вроде уже все собрано, а рукавички куда-то затерялись или их вовсе нет. Для таких случаев дизайнеры придумали замечательную вещь — муфту для рук на коляску!

Муфта для рук

При прогулке очень часто приходиться снимать варежки, чтобы что-то подправить ребенку либо дать попить. И как же это неудобно — снять, куда-то положить или зажать под мышкой, уронить, потерять! С муфтой этого никогда не произойдет! Она крепится на ручку детского транспорта и за счет этого, да и своих размеров, она просто не может затеряться ни в доме, ни на улице.

Очень часто эта деталь идет в комплекте с коляской и сумкой, имеет одинаковую расцветку и дизайн. В некоторых же случаях она продается отдельно или, например, с санками. Она может вообще не присутствовать.

А как же хочется красоты и тепла! Можно пойти в магазин и купить этот чехольчик, который, возможно, не будет гармонировать с коляской или будет просто холодным. А можно сшить его своими руками — именно такой, какой подойдет конкретно вам.

Как сшить муфту на коляску?

Итак:

• необходимо определиться с размерами;
• на основании размеров построить выкройку;
• решить, какой будет утеплитель — синтепон, мех;
• выбрать, какой будет расцветка ткани;
• закупить в магазине материал, фурнитуру;
• выкроить по выкройке детали, следуя инструкции;
• сшить и украсить муфточку

Галерея: муфта на коляску (25 фото)

Выкройка на бумаге

Выкройка — основа всех основ. Хорошая выкройка упрощает пошив изделия более чем на 50 процентов.

Выкройка муфты наипростейшая и представляет собой прямоугольник с арочными вырезами по бокам для лучшей посадки на ручку коляски (санок).

Ширина выкройки — это ширина рук, плюс свобода облегания и расстояние посередине на разделение «варежек». Дополнительно стоит обязательно учитывать удобство расположения рук — кто-то любит толкать коляску, расположив их рядом, другие же держат их на небольшом расстоянии. Обычно ширина муфты составляет от 45 до 60 см.

Длина обычно составляет длину кисти и имеет размеры от 20 до 35 см.

В нижней части прямоугольника отступаем с боков к середине и вверх примерно по 5–6 см — получаются небольшие квадратики, линии которых смягчаем, чтобы получился мягкий квадрат или четверть круга. Это наши арочки.

Выкраивается муфта на ткани, сложенной вдвое, где сгиб — это нижняя часть нашей заготовки с арками. В развернутом виде у нас получиться прямоугольник с шириной 45–60 см, высотой 40–70 см (длина умноженная на 2) с вырезанными полукружьями по бокам.

Если выкройка предполагается использоваться не один раз, лучше всего переснять ее на более плотный износостойкий материал, например, обычную клеенку. Тогда она будет в целости и сохранности длительное время.

Ткань

Верхняя часть изделия обычно шьется из непромокаемого материала, например, плащевки. Так как зимой часто бывают снегопады и даже дожди, то ручки наши должны быть всегда не только в тепле, но и в сухости.

Далее идет утеплитель. Утеплителем может выступать мех как с длинным ворсом, так и с коротким. Часто в качестве утеплителя используется синтепон. В случае, если материал тонкий, рекомендуется накладывать его в несколько слоев.

И последний вид ткани — это подклад. Если мастерица использует мех, надобности в подкладе нет. А вот при синтепоне его надо чем-то прикрыть, чтобы одновременно ручкам было тепло.

В этом случае обычно используется мягкая, приятная к телу ткань, например, флис.

Фурнитура

Естественно, нитки, которые подбираются в соответствии с толщиной обрабатываемого изделия. Допустим, мех намного плотнее синтепона — поэтому нити лучше брать потолще и с нейлоном в составе.

Собственно детали, за счет которых будет держаться наша муфта по бокам и в середине — кнопки либо липучки.

Ну и если есть желание показать свой мастер-класс по уникальному дизайну вашего творения и сделать вашу муфту уникальной, стоит приобрести различные украшения — бисер, ленты, аппликации и т. п.

Выкройка на ткани

Перед раскроем ткань складываем пополам, накладываем выкройку так, чтобы нижняя ее часть с вырезанными полукруглыми углами лежала вплотную к месту сгиба. В принципе, при данных размерах припуски на швы уже входят в выкройку и делать их необязательно. Составляют они примерно от 0,5 до 2 см, в зависимости от ткани.

На каждой ткани выкраиваем по одной детали — одна на плащевке, одна на мехе, если утеплитель синтепон, то на синтепоне и подкладе.

Для соединения середины необязательно использовать кнопки и липучки, можно просто выкроить хлястик — прямоугольник размером 10 на 12 см, где 12 см — это длина. Прямоугольник складывается вдоль пополам, прострачивается, одной стороной втачивается в середину верха муфточки, а на другой конец пришивается липучка. Вторая часть липучки крепиться на другую сторону изделия, чтобы муфта закрывалась сверху — как сумочка.

Соединение деталей

После выкройки всех деталей их необходимо правильно сшить между собой.

Детали выкройки (плащевка и мех) складываем между собой лицевыми сторонами внутрь. Фиксируем нитками по краям на расстоянии примерно 4–5 см, чтобы при прошивании на машинке ткани не разъехались.

После скрепления деталей приступаем к прострачиванию. Строчим аккуратно, не торопясь, средними стежками. До конца не сшиваем — оставляем несколько сантиметров (зависит от материала, при мехе с большим ворсом места оставляем больше), через него будем выворачивать нашу муфточку.

В интернете множество мастер-классов по пошиву различных изделий, в которых можно ознакомиться с азами шитья на машинке и узнать, как правильно и аккуратно вывернуть изделие.

Принцип сопоставления деталей тот же, что и в изделии из меха, только в середине прокладывается синтепон.

Вывернув муфту, вручную сшиваем оставшийся отрезок потайным швом. Если же вместо кнопок используется клапан, отверстие оставляется в месте вшивания, и на этом этапе он как раз и втачивается. Можно потайным швом, можно и на машинке.

Чтобы ткани не разъезжались после прошивания — можно дополнительно прострочить декоративную строчку посередине муфты (как бы постегать ее).

Доработка большой «варежки» и декор

После вышеизложенных манипуляций намечаем места для креплений. В разных мастер-классах мнения по виду креплений и их расположению расходятся. Поэтому вам самим предстоит выбрать более подходящий вариант из предложенных в этой статье.

• Липкая лента или липучка.

Пришивается по внутренней стороне муфты — по бокам и в середине. Достаточно просто ее сложить как книгу, и она прочно зафиксируется. Минус липучки в том, что если муфта с мехом — крючки будут забиваться, и в итоге она перестанет застегиваться.

Самое главное, приобретая кнопки, обратите внимание на их внешний вид, материал, из которого они сделаны (металлические могут ржаветь) и, конечно, функциональность — кнопки должны подходить на толстую ткань и хорошо держать сцепление.

По бокам кнопки крепят двумя способами:

1. чтобы застегивались изнутри, т. е. со стороны подклада;
2. либо внахлест — передняя часть накладывается сверху, что более практично — меньше задувает и более тепло.

В середине также на свой вкус можно просто расположить кнопки в ряд, можно небольшим треугольником, где средняя кнопка расположена по центру, а боковые — по разным сторонам от нее ближе к краю.

Декор

Если вы минималистка, то муфта ваша уже готова. Если же вы считаете, что все-таки чего-то не хватает, то самое время заняться украшением вашего творения.

В ход может идти все что угодно — самый простой вариант, во время прошивания изделия на машинке можно его «простегать» по двум диагоналям, сделав, таким образом, ромбики. А на пересечениях нитей вполне уместно будут смотреться бусины.

Можно пустить в ход остатки ткани — сделать цветочки, из меха помпоны. Вышивка лентами, гладью, термонаклейки. Все ограничивается лишь вашей фантазией.

И будьте уверены, гуляя по улице, встречая много восхищенных взглядов, вы поймете, что муфта на коляску своими руками — это не только просто, но и еще уникально, потому что ни у кого из владельцев колясок и санок не будет такой муфточки, как у вас!

1igolka.com

Шьем муфты для рук на коляску

В данном мастер-классе предлагаю сшить по муфте на каждую руку.

Для муфт вам понадобится:

1. Плащевка (мембрана) 55х50.

2. Утеплитель 55х50. Использован шелтер (отечественный утеплитель).

3. Подклад может быть флис или искусственный мех. В мастер-классе использован искусственный мех Вельбоа.

4. Липучка 40 см.

Пошив:

1. Для начала необходимо перерисовать выкройку (на фото указаны размеры). Одна муфта состоит из двух частей, на фотографии представлена одна часть. Выкройка сделана с припуском 1 см.

2. Затем выкраиваем из плащевки, утеплителя и подклада две муфты. Должно получится 6 частей.

3. Возможно два варианта:

а) складываем плащевку и подклад лицевыми сторонами внутрь друг к другу, сверху утеплитель (утеплитель можно и со стороны плащевки, и со стороны подклада). Отстрачиваем по контуру, отступив 1 см. Не забываем оставить отверстие для выворачивания. Я его оставила со стороны липучки.

б) в данном пункте советую поступить так: соединить сначала плащевку и утеплитель по контуру. Затем данную конструкцию стачать с подкладом по припуску.

Сама я делала первым методом, но так как подклад сильно скользит, то контролировать строчку очень сложно. В итоге может получиться сюрприз 🙂

4. Выворачиваем через оставленное отверстием, аккуратно сострачиваем отверстие по лицевой.

5. Теперь осталось пришить липучку. Одна часть липучки пришивается на подклад, а вторая напротив — на плащевку. Длина липучки на одну сторону 10 см. Всего 4 липучки.

6. Любуемся изделием!

www.livemaster.ru

Шить — это просто. Муфта для рук на ручку коляски.

Приветствую всех обитателей сайта!

Хочу поделиться. как сшить простой и удобный гаджет — муфту для коляски.

Когда рождается малыш, мама или кто-то другой проводят много времени на прогулках с ним. Гулять нужно в любое время года, а если есть старшие детки, то их нужно водить в сад или школу, кружки. На улице мама проводит много времени, и самой незащищенной частью оказываются руки. Чтобы защитить их от холода и придумали муфту для рук.

Муфта не обязательно должна быть очень теплой, главная ее задача уберечь руки от ветра и осадков. Поэтому количество слоев синтепона и варианты подклада оставляю на ваше усмотрение.

Для шитья муфты я использовала два мастер-класса

Мастер-класс 1

Мастер-класс 2

Для шитья понадобится:

— плащевка

— утеплитель

— подклад (флис или мех)

— липучка или кнопки

— ножницы, нитки, иголка, сантиметр, лекало

-швейная машинка

Вы можете воспользоваться тем МК, который больше нравится, а я покажу, что у меня получилось.

Т.к. коляски у меня нет, то изображать ручку пришлось из подручных материалов

а так выглядит изнутри

Шить — это просто! попробуйте и результат вас обрадует. Если будут вопросы, задавайте.

mirobaby.com

Муфта на коляску своими руками для прогулок с малышом на свежем воздухе

Прогулки с малышом на свежем воздухе весьма полезны, но бывает так, что часто приходится уходить домой пораньше из-за досадных мелочей, например, из-за того, что замерзли руки. Перчатки или варежки далеко не всегда способны решить эту проблему. Но если вовремя утеплиться, то и сезон холодов не застанет врасплох. Мягкая и стильная муфта на коляску своими руками не позволит ветру и морозу причинить вам неудобства.

Выбор аксессуара

Выполнение этого важного для мам предмета может быть различным:

• на каждую руку по отдельности;
• из тканей;
• из пряжи.

Тщательно утепляемся

Этот мастер-класс расскажет о простом способе создания муфты на коляску, на обе руки.

Приготовьте для работы:

• плащевую ткань;
• искусственный мех;
• нитки, ножницы, швейная машинка;
• липучки;
• мел для раскроя.

При использовании меха в качестве внутреннего слоя можно обойтись без синтепона. Если вы планируете заменить его на флис или трикотаж, позаботьтесь об утеплении.

Если вы хотите видеть на своей муфте декоративные элементы, например, вышивку, сделайте ее до сшивания деталей. Одна сторона муфты оборачивается вокруг ручки коляски и фиксируется на липучке (и ее длина равна ширине ручки), а другая представляет собой широкое полотно, разделенное на две половинки липучками. Эта часть предназначена для рук.

В основе изделия лежит вот такая схема:

• необходимо выкроить по 2 детали каждого вида – 2 наружный слои и 2 утепление. По краям добавляем по 2 см припуска на швы;

• пристрочите липучки согласно схеме, на лицевые стороны деталей. Если делать это с готовой муфтой, на противоположной стороне будут видны строчки;

• сложите детали лицевыми сторонами друг к другу, чтобы у каждой стороны было по 1 комплекту элементов липучки;

• прошейте по кругу все детали, на расстоянии 1,5 см от края, оставив небольшой участок непрошитым. Через него вы впоследствии выверните изделие на лицевую часть;

• вывернув, зашейте потайным швом;
• готовые детали зафиксируйте между собой липучкой, чтобы определиться, где они будут на ручке коляски;

• отмерив от липучек расстояние равное диаметру ручки плюс 2-3 см, соедините элементы между собой машинной строчкой.

У вас должен получиться вот такой результат:

Муфта готова!

Волшебные рукавички

Если вы предпочитаете большую свободу и хотите, чтобы каждая рука была утеплена по отдельности, обратите внимание на эти варежки.

Для изготовления вам понадобится:

• выкройка;
• плащевая ткань для наружной поверхности, размером 50×55см;
• флисовая ткань для внутренней 50×55см;
• синтепон для утепления 50×55см;
• липучка длиной 46 см.

Начинаем шить

Вооружившись вдохновением, начните работу;

1. Выполните выкройку, обратите внимание, что размеры даны уже с учетом припусков на швы;

1. Если вы хотите, чтобы внешняя часть муфты была из ткани разных цветов, то можете разрезать выкройку пополам и кроить половинками;
2. Флис тоже разрежьте посередине. Вот так:

1. Сшейте детали из плащевой ткани между собой;

1. Плащевку с флисом сложите друг к другу, изнанкой наружу, сверху положите синтепон:

1. Стачайте по кругу все детали вместе;

1. Не до краев разрежьте синтепон посередине, чтобы варежки можно было вывернуть;

1. Получатся вот такие заготовки:

1. По бокам, как на выкройке, пришейте липучки;

1. Затем зашейте вручную отверстия в центре.

Примерьте обновку. Теперь вашим рукам не страшна холодная погода.

Варежки в варежки

Вязаная муфта не выдержит испытания мокрым снегом, зато она так же привлекательная, как сшитая.

Можно связать облегченный вариант, то есть без внутреннего утепления. Он более полезен для осенней погоды. На спицах вяжется полотно требуемого размера (можно использовать выкройки для пошива изделия), после чего к нему пришиваются пуговицы.

Также возможен вариант вязки крючком.

Видео по теме статьи

knittochka.ru

---

Смотрите также

• Выкройка прямой юбки на кокетке
• Брюки кюлоты выкройка
• Выкройка сорочки для девочки на крещение с запахом
• Фартук школьный выкройка черный
• Выкройки ламбрекенов и штор
• Выкройка кружевного белья бра на все размеры
• Выкройка детской толстовки из флиса
• Наряды для барби своими руками выкройки
• Выкройка комбинезона вечернего женского
• Выкройка тыквы из ткани
• Выкройка основа корфиати

Последние новости туризма на сегодня 2022

Отдых и Туризм — Новости туризма 2022

Февраль 12, 2022 8 комментариев

С чем у любого туриста ассоциируется Хорватия? В первую очередь — отличная экология, чистейшее лазурного цвета Адриатическое море и невероятно живописные берега.

..

Февраль 1, 2022

Февраль 1, 2022

Февраль 1, 2022

Февраль 2, 2022

Правильное питание

Ноябрь 19, 2021 5 комментариев

Хотя общая идея заключается в том, что замороженные фрукты не несут никакой пользы для здоровья, многочисленные доказательства противоречат…

Ноябрь 19, 2021 17 комментариев

Ноябрь 19, 2021 10 комментариев

Ноябрь 19, 2021 20 комментариев

Общество

Ноябрь 19, 2021 7 комментариев

Найти идеальный подарок на Новый год для близких и друзей — непростая задача.

Если нет уверенности в правильности своего решения, то может…

Ноябрь 19, 2021 20 комментариев

Ноябрь 19, 2021 4 комментария

Ноябрь 19, 2021 5 комментариев

Cпорт отдых туризм

Ноябрь 20, 2021 16 комментариев

Занять всю семью непросто. И что ж, нужно время, чтобы постоянно придумывать новые…

Бизнес

Ноябрь 20, 2021 2 комментария

Во французском языке существительное menu имеет два совершенно разных…

Спорт

Ноябрь 21, 2021 8 комментариев

Если вы все-таки решились на покупку первого сноуборда, при выборе однозначно не стоит…

Ваш идеальный путеводитель для путешествий с детьми этим летом

Ваш лучший путеводитель по отдыху с детьми этим летом

Весна витает в воздухе, и наконец-то наступают летние каникулы. Пришло время стряхнуть пыль с Havaianas и подготовиться к вашему первому приключению после рождения ребенка, но, возможно, вы задаетесь вопросом, что вам нужно? Не беспокойся.

Мы подготовили для вас исчерпывающее руководство, чтобы вы не упаковали все, включая кухонную раковину, рискуя забыть ребенка.

В этом руководстве мы рассмотрим:  

• Что нужно сделать и собрать вещи перед путешествием с семьей 
• Предметы ручной клади (и пособия) для младенцев и детей (0–24 месяцев) для путешествия на самолете
• Удобные товары, которые помогут вам и вашему ребенку с момента выхода из дома до прибытия в пункт назначения, независимо от вида транспорта  

 

Давайте начнем с того, что сядем в кресло в плавном путешествии с детьми и представим себе мечту каждого родителя.

Визуализируйте это: чистых зубов, расчесанных волос, никаких пролитых или пятен, игрушки, аккуратно упакованные свернутой одеждой для максимального использования места в чемодане, ручная кладь, наполненная предметами первой необходимости, товарищ по приключениям в их автокресло и коляска готовы перекинуться через плечо, когда вы отправляетесь в двухнедельный отпуск. Магия .

Соберите чемодан один раз, затем соберите его снова

Все начинается с того, чтобы привести себя в порядок и собрать вещи. Прошли те времена, когда вы бросали свои вещи в сумку и выбегали за дверь свободно и беззаботно. Теперь у вас есть крошечный человек вместе с вашими приключениями; есть еще что рассмотреть. Стратегическая и практичная упаковка предотвратит хаос и сделает вашу поездку легкой, как подготовка к отцовству.

Упаковывать вещи — это и искусство, и наука, которые нужно быстро освоить, когда ваша семья подрастет, потому что детям действительно нужно многое. Но прежде чем упаковать вещи, составьте контрольный список . Он должен включать в себя то, что вам нужно, а не то, что вы могли бы хотеть. Разбивайте его на взрослых и детей — делайте это в электронном виде в приложении для заметок на телефоне, чтобы, когда вы снова отправитесь в путешествие, это был простой поиск.

Необходимый контрольный список упаковки

Для взрослых и детей: включает одежду, туалетные принадлежности, лекарства и документы, такие как паспорта. Не забудьте ограничить свой гардероб количеством дней и потребностями вашей поездки. Возьмите обувь, которая подходит к разным нарядам, и не забудьте купальный костюм, если собираетесь на пляжный отдых!

Только для детей: они могут различаться в зависимости от того, где и как вы путешествуете — детская кроватка, стульчик для кормления, книги, игрушки, опора для прорезывания зубов, легкая коляска — и, хотя мы надеемся, что это не что иное, как солнце, не забудьте взять с собой как зонтик, так и дождевик, который легко крепится к коляске.

Подготовка чемодана к упаковке  

Затем достаньте все, что вы собираетесь взять с собой в поездку, и будьте более безжалостны. Во время этого процесса хорошо осознавать размер вашего чемодана — чем он больше, тем больше вы упаковываете. Выбирай с умом. Выложите то, что вам нужно, а затем отредактируйте. После того, как вы честно рассказали себе о 17 платьях в течение семи дней, подойдите поближе и лично со всем доступным пространством в вашей сумке — сверните одежду, используя упаковочные кубики, или вы можете пойти на хардкор и попробовать технику связки. Это действительно поможет вам максимально использовать все пространство вашей сумки.

Стратегическое размещение облегчает доступ к предметам  

 

• Держите жидкости близко к верхней части сумки , особенно если вы путешествуете налегке с ручной кладью — шансы на это малы человек, которому нужно больше вещей, чем семье из шести человек!
• Если вы хотите, чтобы Мари Кондо получила огромное удовольствие от путешествия, вы можете хранить набор товаров для путешествий в уже упакованной сумке, наполненной всем необходимым , чтобы бросить его перед поездкой. Легкий доступ и рациональный подход к дорожным туалетным принадлежностям. Божественный. Это также доставит вам меньше головной боли по поводу того, что вам нужно купить или упаковать вдобавок ко всем детским вещам!
• В упаковке есть тактическая хитрость — более тяжелые вещи внизу, чтобы ваш чемодан не опрокинулся. Это особенно удобно, когда вы едете на автобусе или поезде, потому что при резком движении вы не будете нырять, чтобы спасти свой чемодан.
• Также удобно надеть некоторые вещи, которые вы хотите для поездки, когда отправляетесь в путь. Если это зимняя поездка, наденьте толстую вязку и большие ботинки, чтобы сэкономить много места и сохранить тепло. Не такая уж и необходимость, если все, что вам нужно, это бикини — когда вы в Риме и все такое.

Что взять с собой в ручную кладь с младенцами

Независимо от того, как вы путешествуете, вы захотите взять с собой небольшую сумку с самым необходимым для вас и ваших детей. Однако при путешествии на самолете существуют особые правила относительно того, что можно и что нельзя брать на борт, поэтому уточните это у своей авиакомпании.

В аэропорту пройти через службу безопасности может быть настоящим испытанием — в обуви или без обуви? Пальто снято или надето? Нужно ли снимать ремень? Что с молоком? Нужно ли моему ребенку допивать и оставшуюся часть бутылочки, прежде чем пройти через нее?

Во-первых, подумайте о , как долго вы будете в пути, , чтобы не переусердствовать. Имеет смысл взять с собой больше, если вы летите на дальние расстояния, но, как, вероятно, сказала ваша мама, «если вы хотите взять это с собой, вы должны нести это».

Во-вторых, изучите пункт назначения и местные требования. К счастью, есть пособия для родителей и маленьких детей, и это прекрасно — в зависимости от того, где вы находитесь, эти пособия могут различаться. Будьте осторожны, потому что, хотя на правительственном веб-сайте Великобритании есть рекомендации для путешествий с детьми, они также заявляют, что «нет никаких законных ограничений на то, сколько вы можете взять с собой; тем не менее, уточните в аэропорту перед поездкой». Итог: всегда дважды проверяйте сайт авиакомпании. Быстрый поиск в Google поможет вам найти специфику стран и/или аэропортов, в которые и из которых вы направляетесь.

В-третьих, расставьте приоритеты в том, что необходимо в поездке в ручной клади . Мы сузили перечень вещей, которые можно провозить через большинство аэропортов для детей младше двух лет, исходя из того, что у вас с собой младенец, так что лучше не забывать о ребенке!

• Грудное молоко и смесь , как правило, разрешены в качестве ручной клади — в некоторых аэропортах их проверяют, если объем превышает 100 мл.
  Вы также можете принести сок и воду; не забудьте взять с собой «разумное количество» его в ручной клади и приготовьте его для отдельного досмотра.
• Прописанные жидкие лекарства более 100 мл разрешены при наличии соответствующего рецепта, но безрецептурные лекарства более 100 мл в контейнере не разрешается принимать через службу безопасности. Не забудьте взять с собой рецепт!
• Детское питание: Вообще говоря, допускаются пакеты, банки и баночки для детского питания, которые необходимо проверять. Местный аэропорт штаб-квартиры Bugaboo, Схипхол Амстердам, заявляет: «Он должен быть готов к употреблению, поскольку вам не разрешается брать в ручной клади более 100 мл кипяченой воды для смешивания детского питания». Кроме того, очень «голландский» совет — хранить все свои жидкости и контейнеры с сухим молоком в одном пакете, чтобы сделать вещи более эффективными и доступными.
• Пакеты с замороженным молоком : в некоторых странах, например в TSA США, разрешается провозить пакеты с замороженным гелем, пакеты со льдом и замороженное молоко в ручной клади и багаже, чтобы грудное молоко оставалось свежим. Имейте в виду, что они должны быть твердыми — в противном случае они попадают в категорию жидкостей и не будут пропущены.
• Развлечение для вашего второго пилота: Правительство Канады составило удобный список «Что можно и чего нельзя делать». Первый пункт напоминает вам о том, что нужно упаковать игрушки для вашего крошечного человечка в ручную кладь. Это обязательно! Старые фавориты и что-то новое и захватывающее должны помочь. Развлечения через систему безопасности и не только — включая их любимого игрушечного кролика, или вы пойдете прямо, чтобы купить копию сразу после проверки безопасности.
• Влажные салфетки необходимы родителям, независимо от того, забегают ли они в магазин или отправляются в кругосветное путешествие с ребенком, привязанным к спине. Если вы собираетесь в дальний путь, не забудьте запастись как ручной кладью, так и ручной кладью.
• Не забудьте свои колеса: в большинстве случаев вам разрешено брать с собой в самолет коляски. Bugaboo Butterfly, сертифицированная для путешествий, — идеальный попутчик, который складывается за одну секунду, помещается в верхний рундук и имеет множество мест для хранения — благодаря вместительной корзине под сиденьем.

Другие вещи, которые вы, возможно, захотите в своей ручной сумке

• Diapers
• Изменяющийся мат
• Bib
• ОБЫЛЕЙ
• (если вы их используете)
• Изменения в одежде
• (если ваш ребенок в этом возрасте) 
• Пустой пакет, чтобы завернуть любую грязную одежду 
• Пара пустышек (если вы ими пользуетесь) 
• Может быть, топ для вас на случай, если вы в конечном итоге будете покрыты чем-то нежелательным 
• Антибактериальные салфетки и дезинфицирующее средство для рук 

И, конечно же, не забудьте зарядное устройство для телефона, паспорта и любые другие документы, необходимые для поездки!

Путешествуете ли вы самолетом, автомобилем, поездом, паромом или велосипедом, Bugaboo — голландская компания. Вы и ваша семья хотите чувствовать поддержку знакомых и простых в использовании продуктов, которые вы знаете и любите.

Десять лучших продуктов, которые сделают ваше путешествие легким и увлекательным с вашим ребенком

• Детское автокресло (до 15 месяцев) 



Bugaboo Turtle Air By Nuna — это безопасное и удобное автокресло, легкое, удобное в транспортировке и очень безопасное. Более того, он подходит ко всем коляскам Bugaboo. Если у вас есть другое автокресло, вы можете взять необходимый адаптер, чтобы сделать его таким же простым.

• Рюкзак   

Когда вы прогуливаетесь по аэропорту и в пункт назначения, переноска может оказаться очень удобной и удобной для приключений.

• Прогулочная коляска   

Bugaboo Butterfly станет идеальным спутником в поездке. Если вы отправляетесь в отпуск по проторенной дороге и вам нужна подходящая коляска, ознакомьтесь с вариантами вездеходных колясок Bugaboo.

• Сумка для транспортировки коляски  

Мы слышали истории о том, что коляски повреждаются при транспортировке, поэтому очень важно защитить комплект колес во время путешествий. У нас есть два варианта дорожных сумок — компактная — для наших компактных колясок и комфортная — для всех колясок Bugaboo — на ваш выбор.

• Спальный мешок   

Существует множество отличных вариантов для сна, а конверт для ног Bugaboo станет отличным дополнением к вашей коляске, чтобы держать вашего ребенка в тепле и сухости, пока вы исследуете новые территории.

• Дополнительные одеяла   

Согреться и уютно — это то, что необходимо в жизни, а наше мягкое шерстяное одеяло — идеальный аксессуар, который согреет вашего ребенка (и, возможно, вас тоже) на протяжении всего путешествия. Сделанный из мериносовой шерсти, он идеально подходит для регулирования температуры круглый год.

• Дорожная кроватка  

Удостоенная наград кроватка Bugaboo Stardust поднимается и раскладывается за одну секунду. Это делает время сна еще более управляемым после долгой поездки, и не забудьте добавить простыню! Нам также нравится, что он может выступать в качестве манежа, когда вы находитесь вдали от дома и менее знакомы с окружающей средой, давая вам душевное спокойствие, пока ваш ребенок играет.

• Сумка для пеленания и коврик  

Независимо от того, предпочитаете ли вы рюкзак или наплечную сумку, вам нужно убедиться, что вы можете легко менять подгузник вашего ребенка, когда вы в дороге. Мы также создали удобную пеленальную сумку, которая достаточно велика, чтобы вместить несколько подгузников и салфеток, а также имеет встроенный коврик для пеленания.

• Влажно-сухие сумки   

Влажные сумки позволяют спрятать влажное или грязное снаряжение, что удобно, если вы отправляетесь в летнюю поездку и путешествуете, так как возможны небольшие аварии. Они универсальны и идеально подходят для активной жизни.

• Паспорт  

Мы говорили это раньше, но стоит повторить, когда у вас есть все, что нужно помнить для вашего захватывающего приключения. Не забудьте упаковать паспорта и необходимые документы!

Счастливых вам путешествий и еще много приключений с вашей семьей, будь то на машине, самолете, поезде или пароме!

Он появился из ниоткуда.

Я вышел из душа, и вот оно, смотрящее на меня из зеркала.

*Черная линия — это темная линия, которая появляется на животе и проходит от пупка до лобковой кости во время беременности.

Моей первой реакцией было отрицание, «Это просто часть моей черной линии», подумал я.

Но не имело смысла, что он будет отклоняться вправо вокруг моего вытянутого пупка и увеличиваться в ширину.

В то время, когда я пишу это, до предполагаемой даты родов остается менее двух недель. Я действительно думала, что, поскольку я была так близка к сроку родов, я увернулась от пули растяжек во время беременности, но я ошибалась.

 

 

 

Сначала я связалась с двумя сестрами, чтобы сообщить им об этом новом открытии.

Вот их ответы: 

 

Моя младшая сестра, «Правда?!?!?! Это захватывающе!!”

Увлекательно? Не то слово, которое я бы использовал, чтобы описать находку… но затем она сделала хорошее замечание, «Однако это часть беременности», она напомнила мне.

Тогда ответ моей старшей сестры действительно попал в цель: «Подумайте о том, сколько женщин хотели бы иметь растяжки после беременности».

 

Ничего себе. Это точно.

Есть много женщин, у которых не было возможности забеременеть, но они хотели бы, чтобы у них была растяжка, связанная с вынашиванием и рождением ребенка.

Это действительно заставило меня задуматься о том, что многие вещи, на которые мы можем жаловаться или которые нам не нравятся в нашем теле, являются теми же характеристиками или аспектами, о которых мечтает другой человек.

Я не придавал большого значения растяжкам, я просто надеялся, что их не будет. Хотя это часть беременности, как сказала моя сестра. Когда вы действительно думаете об этом — это удивительно, когда женщины переживают беременность без растяжек, если учесть, насколько сильно растягивается кожа в течение всего этого процесса. Я имею в виду, что твое тело приспосабливается, чтобы вырастить другого человека!

Этот момент заставил меня пересмотреть свое отношение к своему телу на протяжении всей беременности. Если вы беременны, пытаетесь сбросить вес, пытаетесь набрать массу или придерживаетесь режима тренировок, научиться любить и принимать свое тело — это ТЯЖЕЛО.

Мы живем в обществе, где нам постоянно говорят, что мы недостаточно хороши, недостаточно худы, недостаточно хороши, и что мы должны/должны выглядеть определенным образом или вписываться в определенный размер, чтобы соответствовать «норме общества». ” Если вы пролистнете социальные сети, то легко сфокусируетесь на всех знаменитостях и моделях, публикующих повсюду свои полуобнаженные идеальные тела — сложно не сравнивать себя!

Хотя может быть легко попасть в ловушку сравнения, мы не обязаны с этим мириться. Мы можем взять на себя обязательство любить себя и свое тело, несмотря на то, что нам говорят или показывают общество и социальные сети.

Я использовала эти упражнения и стратегии на протяжении всей беременности, потому что с моим телом происходят A ЛОТ изменений, и я знаю, что после рождения этого ребенка мое тело не будет таким, каким оно было до рождения ребенка. Они помогли мне, и я надеюсь, что они также помогут вам на вашем пути к принятию себя.

Вот 5 стратегий, которые я использовал, чтобы изменить свое мышление, чтобы любить, уважать и принимать свое изменяющееся тело.

 

---

1) Переформулируйте свой внутренний диалог.

Часто мы сами себе худшие критики. Разговоры с самим собой, которые мы используем по отношению к себе и своему телу, — это то, что мы НИКОГДА не сказали бы кому-то другому. Научитесь быть своим лучшим другом, осознавая то, что вы говорите в своей голове. Если то, что говорится, вредно и пагубно для вас и вашего пути на пути к принятию своего тела, тогда измените это и переформулируйте его так, чтобы оно было полезным.

Например: 

Если вы обнаружите, что смотрите в зеркало и думаете: «У меня огромные бедра».

Признайте, что это вредно для принятия себя, и измените его на что-то более эффективное, например, «Мои бедра сильные и мощные».

Эта простая техника рефрейминга меняет ваше восприятие того, что вы видите в зеркале.

Попробуйте сами, произнеся обычную обидную фразу, которую вы говорите себе в зеркало. Как вы можете изменить это утверждение и переформулировать его в свою пользу? Обратите внимание на разницу в том, как это заставляет вас чувствовать себя после того, как вы это говорите.

 

2) Будьте благодарны за то, что делает ваше тело.

Мы легко критикуем себя и свое тело за то, что видим или хотели бы видеть в зеркале. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что ваше тело ДЕЛАЕТ для вас, и будьте благодарны за это вместо того, чтобы разрушать его.

Для начала распечатайте фотографию силуэта, как показано слева, и сосредоточьтесь на каждой части тела.

За что вы благодарны за переоценку каждой части тела? Потратьте время на то, чтобы действительно обдумать, что каждая часть тела на самом деле делает для вас и что вы цените в ней, вместо того, чтобы критиковать ее.

На это занятие обратила мое внимание моя бывшая коллега по имени Бриттани. У нее есть множество потрясающих позитивных для тела занятий.

 

 

 

3) Делайте то, что вам нравится.

Нас постоянно бомбардируют заголовки и социальные сети с определенными тренировками, которые нужно попробовать, или режимами упражнений, которым нужно следовать. Однако то, что работает для одного человека, не работает для другого.

Вместо того, чтобы делать то, что, по вашему мнению, вы «должны» делать, будьте в гармонии со своим телом и делайте то, что ему нравится. Существует множество различных разновидностей и типов упражнений, поэтому попробуйте их и найдите то, что лучше всего подходит для вас. Вместо того, чтобы подписаться на абонемент в тот спортзал или тот класс, который вам нравится должен делать , найдите, какие упражнения и занятия действительно приносят вам радость и заставляют вас чувствовать себя не так, как будто вы тренируетесь, а больше, как будто вы развлекаетесь! Ваше тело — могущественный сосуд, поэтому используйте его в своих интересах вместо того, чтобы мучить его, делая то, чего вы боитесь.

Неважно, какое упражнение – это может быть кикбоксинг, йога, зумба, аквааэробика, кроссфит, бег или групповые тренировки. До тех пор, пока вы получаете удовольствие от того, что делаете, и это хорошо для вас умственно, эмоционально и физически, придерживайтесь этого. Если вам нравится упражнение, которое вы делаете, у вас будет больше мотивации придерживаться его!

Если вы сможете изменить свое мышление и тренировки, чтобы чувствовать себя хорошо, а не уменьшать число на весах или вписываться в определенный размер, вы заметите, что у вас больше мотивации тренироваться, и это станет скорее привычка, чем рутинная работа.

Во время беременности я действительно заметила, что тренировки приносят мне пользу на многих других уровнях. Во время беременности моя цель во время тренировок — определенно не уменьшать число на весах. Я тренировалась каждый день почти на протяжении всей своей беременности, и по мере того, как я снижала интенсивность, увеличивала количество модификаций и каждую неделю на приеме у врача наблюдаю, как мой вес увеличивается, я все еще могу чувствовать себя хорошо после каждой тренировки, потому что я Я делаю это для себя – чтобы не дотягивать до определенной цифры в весе, размере в одежде или для других людей.

 

4) Используйте пищу в качестве топлива.

Подобно поиску режима тренировок, который работает для вас и приносит вам удовольствие, еда должна использоваться как способ подпитки вашего тела таким образом, чтобы вы чувствовали себя хорошо, а не как что-то, от чего вы себя ограничиваете. Существует так много исследований, которые показывают, что «причудливые диеты» не являются устойчивыми. Вы можете увидеть некоторые краткосрочные изменения, но они не будут длиться долго.

Многие люди разочаровываются после того, как сели на диету и увидели результаты, но вскоре после этого они изменились. Я знаю по себе, что если я избегаю определенных продуктов или говорю себе, что определенные продукты «не разрешены», я хочу их еще больше. Тяга усиливается, и я могу в конечном итоге потворствовать этим продуктам с еще большей скоростью, чем если бы я просто позволил себе наслаждаться ими в первую очередь.

Умеренность — ключевое слово в потреблении пищи здесь. Вместо того, чтобы считать калории, сосредоточьтесь на количестве пищи, которую вы едите. Пусть говорят ваши порции, а не этикетки с калориями. Кроме того, мы люди, которые созданы для того, чтобы потреблять пищу, а не только калории.

Захотелось съесть чизкейк за ужином? Сделай это. Вы можете позволить себе кусочек вместо того, чтобы избегать его, как чумы, и соблазняться съесть весь торт позже. Просто не забывайте есть то, что нравится вам и вашему телу, и используйте это, чтобы правильно питать свое тело, как бензин в машине. Ваше тело – это ваш сосуд, поэтому питайте его правильно.

Еда не враг, вредны наши представления о еде и наши отношения с ней.

 

5) Обратитесь за поддержкой к другим.

Мы часто можем чувствовать себя одинокими из-за неуверенности в себе. Мы больше похожи, чем различны! Каждый испытывает негативные разговоры с самим собой и проблемы с образом тела. Разница в том, что некоторые люди смогли пройти через это и научились любить себя и свое тело. Они разработали стратегию, позволяющую игнорировать этот негативный голос в своей голове и говорить себе более позитивные сообщения.

Вместо того, чтобы чувствовать, что мы должны терпеть наши негативные разговоры с самим собой и негативный образ тела, мы должны открыться и поговорить об этом. Это поможет не только вам, но и поможет другим понять, что они не единственные!

Большую часть времени люди, которым мы думаем, что у них «все в порядке», у которых нет проблем, могут страдать больше всего. Честность — лучшая политика, а общение с другими для поддержки — лучший способ преодолеть трудности. Мы можем общаться с другими, показывая нашу уязвимость и открыто и честно рассказывая о своей борьбе. Сила в количестве.

---

Опять же, 5 стратегий/упражнений для преодоления нашего негативного разговора с самим собой о своем теле и обучения принятию и принятию себя: 

1. Переформулируйте свой разговор с самим собой 
2. Будьте благодарны за то, что делает ваше тело
3. Делай то, что тебе нравится
4. Использовать пищу в качестве топлива
5. Поговорите с другими для поддержки

 

Я надеюсь, что вы можете взять один совет, который вы можете использовать на своем пути к принятию себя, потому что у нас есть только одно тело в этой жизни, поэтому давайте относиться к нему с любовью и уважением, которых оно заслуживает.