alexxlabКакая влажность воздуха в квартире считается нормальной
Наверняка многие слышали о значении влажности воздуха для здоровья человека. Но все же не все знают, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. А так же, кто и зачем придумал эти параметры.
В этой статье попробуем рассмотреть несколько вопросов:
- что такое влажность воздуха;
- какая должна быть влажность воздуха в квартире;
- какими документами и установлена норма;
- как понять что в комнате сухой воздух;
- методы увлажнения.
Что представляет собой влажность воздуха?
Это содержание в воздухе водяного пара. Имеет такие характеристики как абсолютная и относительная влажность, точка росы и т.д. Выражается в процентах. Этот физический показатель играет огромную роль в жизни человека. Затрагивает как его здоровье: сухой воздух приводит к таким проблемам как пересыхание слизистых, сухость кожи, образование заусенцев и тещин на руках и др.
Наоборот высокий уровень приводит к размножению плесневых грибов, проблемам с дыханием, аллергическим реакциям, насморку и пр. А также вызывает ряд проблем в окружающей обстановке: портится ремонт, предметы интерьера, одежда, цветы, продукты.
Норма влажности в доме и в квартире
Оптимальная влажность воздуха в квартире находится в интервале от 40 до 60%. Летом уровень, благодаря погодным условиям, обычно в пределах нормы, а вот зимой, с приходом отопительного сезона он падает. Но, дело не только во включенном отоплении, но и опять же в погодных условиях. При падении температуры воздуха от +20 до 0 градусов, количество влаги в воздухе становится меньше в 4 раза, а ведь отопление еще даже не включили. Именно поэтому очень важно регулировать влажность воздуха в квартире зимой.
Откуда взялись нормативы?
Документ ГОСТ 30494-2011 – устанавливает общие требования к оптимальным и допустимым показателям микроклимата и качеству воздуха в жилых помещениях, школах, дошкольных учреждениях и других общественных зданий.
Как измерить влажность без прибора?
Итак, с нормами и влиянием на здоровье мы разобрались, но как понять, что воздух не достаточно влажный? Ведь не всегда мы можем оценить влияние сухого воздуха до того как почувствуем себя неважно или заметим трещины на паркете.
Можно воспользоваться гигрометром – прибором для измерения влаги, но если такового нет под рукой, то подойдет обычный стакан наполненный водой. Его нужно поставить в холодильник и подождать пока температура воды не упадет до +3-5 градусов. После этого нужно переместить стакан в то помещение, где будет производиться измерение, важно не ставить его рядом с приборами отопления.
Теперь понаблюдайте за ним. Стакан покроется конденсатом, засеките время его высыхания. Если это займет 5-10 минут, то воздух в комнате явно очень сухой. А вот если в течение этого времени конденсат образует большие капельки воды, быстро стекающие вниз, то мы имеем дело с высокой влажностью. Если конденсат не скопился в капельки, но и не высох, то влажность имеет среднее значение.
Что делать если воздух сухой?
Есть несколько способов, которые позволят поднять влажность в доме. Однако они имеют много минусов. Несмотря на то, что они практически не затратные, все же не могут гарантировать достижение необходимого результата. К ним относится:
- Влажная уборка;
- Наличие аквариума или фонтана;
- Комнатные растения;
- Сушка белья в помещении.
Также можно кипятить воду, устанавливать емкости с водой по всему дому, но такие меры не только не могут постоянно справляться с сухим воздухом, но зачастую неуместны.
Современные технологии
Помощниками в таком случае выступают современные технологии. Можно приобрести увлажнитель воздуха, который с помощью генерации пара будет повышать влажность. Но и у такого оборудования есть минусы: нужно постоянно контролировать уровень воды, а так же следить за тем, чтобы пар не оседал на мебели, так как может оставлять белесые разводы из-за процесса образования накипи в приборе.
Такой увлажнитель не способен поддерживать постоянный требуемый уровень влажности воздуха.
Инженеры компании AirWet нашли выход из этого положения и спроектировали форсуночную систему увлажнения воздуха в помещении. О преимуществе этой системы перед другими устройствами можно наглядно узнать из этой таблицы.
Установить форсуночную систему увлажнения можно даже в готовый интерьер. Ее настройка позволит вам контролировать уровень влажности, без каких либо усилий. Вы будете наслаждаться чистым и свежим воздухом в доме, не думая о сложных способах увлажнения.
Какая влажность воздуха в квартире является нормой
3 февраля 2020 Ликбез Здоровье
Назойливый сухой кашель, постоянные простуды и зудящая раздражённая кожа — всё это может быть реакцией на неподходящий уровень влаги.
Что такое влажность и от чего она зависит
Влажность — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём.
Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы», это оно).
Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.
На уровень влажности влияет много факторов:
- Сезон. Летом влажность в целом выше (более тёплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
- Место проживания. Рядом с водоёмами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
- Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растёт.
Какая влажность должна быть в квартире
Если говорить о самочувствии, учёные однозначны: лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.
Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.
Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60%.
Сейчас читают 🔥
- Что такое коронавирус и как им не заболеть
Как влажность воздуха влияет на здоровье
Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные, что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.
У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.
Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.
Чем опасна высокая влажность
1. Возрастает риск появления аллергических реакций
Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.
Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.
2. Повышается риск надышаться токсичными парами
Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.
Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.
3. Можно получить тепловой удар
Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.
Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.
Чем опасна низкая влажность
1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа
Сухость в носоглотке снижает местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести к возникновению синдрома сухого глаза.
2. Возрастает риск заболеть ОРВИ
И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало: их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.
Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными, то есть упрощает их передачу.
3. Кожа становится обезвоженной
Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.
4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме
Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.
Как привести влажность воздуха в квартире к норме
Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.
Что делать, если воздух слишком сухой
Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.
Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.
Что делать, если влажность воздуха повышена
Вот несколько простых приёмов.
- Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
- Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
- Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.
Читайте также 💧❤🧠
- Почему потеют руки и что с ними делать
- Как защитить лёгкие от городского смога и пыли
- Что такое метеозависимость и как её победить
- Как спланировать освещение в квартире, чтобы было приятно отдыхать и удобно работать
- Как долго живут бактерии и вирусы в вашем доме
Какая идеальная влажность в квартире?
Помимо CO 2 (о его влиянии на внутреннюю среду читайте здесь), влажность является еще одним очень важным фактором, влияющим на самочувствие и комфорт людей, живущих в помещении.
И это также место, где мы проводим много времени — до 90% времени каждый день, согласно последним исследованиям!
Что означает термин «относительная влажность»
Относительная влажность или RH = отношение между количеством водяного пара в воздухе и максимально возможным количеством водяного пара при заданной температуре .
Относительная влажность указывается в процентах (%) – сколько влаги находится в помещении в зависимости от температуры.
Какова идеальная влажность?
Этот диапазон зависит от времени года. В то время как зимой мы должны поддерживать влажность в квартире в пределах 40-60%, летом верхний предел немного ниже и влажность должна быть в пределах 40-55%.
Более высокие или более низкие значения часто приводят к общему дискомфорту в помещении, а также
различные проблемы со здоровьем.
Таблица зоны комфорта в зависимости от влажности и температуры окружающей среды вокруг нас:
Симптомы слишком высокой влажности
Высокая влажность.
стены и, возможно, даже мебель или полы. Это способствует образованию плесени на окнах, стыках и стенах помещений. В этом случае плесень может оказать негативное влияние не только на строительные элементы и обстановку дома, но и на здоровье жильцов. Неприятными проявлениями являются аллергия, атопическая экзема или другие проблемы с дыханием.
Как уменьшить влажность в квартире
В большинстве случаев это не такая уж сложная задача. В недавно отремонтированных зданиях и квартирах влажность вначале часто выше, но постепенно элементы здания, которые могли быть влажными из-за строительства/ремонта, высыхают.
Рекомендуемый метод – это, конечно же, достаточная вентиляция – будь то во всем доме/квартире или, возможно, в самой оживленной ванной комнате, сушка белья на улице и использование вытяжки. Лучший способ – вентиляция на основе датчика влажности. Он контролирует качество воздуха – влажность в квартире/доме и в соответствии с измеренными данными управляет, например, вентилятором в ванной комнате или всей системой кондиционирования воздуха.
Симптомы слишком низкой влажности
Низкая влажность (ниже 40%), вероятно, даже более неприятна, чем высокая влажность. Симптомами могут быть:
- першение в горле по утрам, кашель,
- сухая кожа, потрескавшиеся губы,
- усталость,
- заложенность носа
Кроме того, при низкой влажности (т.е. сильном испарении воды) летучие органические соединения (ЛОС) с мебели, ковров и т. д. попадают в воздух и являются основной причиной негативных симптомов, связанных с загрязнением воздуха внутри помещений – вы можете Читайте больше о них, здесь.
Как повысить влажность в квартире
Мы можем повысить влажность в квартире обратным способом. В закрытых помещениях рекомендуется просто сушить одежду, выращивать комнатные растения или ставить емкость с водой на обогреватель. Еще одним решением может стать увлажнитель, который расщепляет воду на микрочастицы и выпускает их в помещение.
Зачем использовать датчики качества воздуха в помещении?
ПЕРЕЙТИ К СТАТЬЕПочему в арендуемой квартире такая влажность — и как снизить влажность
Вы знаете, что в сдаваемой вами квартире слишком высокая влажность, когда окна в вашем доме запотевают, из-за чего трудно определить, какая погода на улице.
В то время как слишком низкая влажность может привести к сухости кожи и крови из носа, слишком высокая влажность может привести к чрезмерной жаре в доме, а также к повреждению конструкции. В некоторых крайних случаях это может даже привести к повреждению конструкции вашего дома.
В большинстве домов уровень влажности должен составлять от 30% до 50%, но если в вашем доме уровень влажности выше, пора взять его под контроль, прежде чем влажность станет причиной серьезных проблем. Вот почему уровень влажности в вашем доме высок и как вы можете снизить его.
Причины повышенной влажности в помещении
Существует несколько причин, по которым влажность в сдаваемой вами квартире может быть выше, чем должна быть. Как только вы поймете, что вызывает его, вы сможете работать над его снижением.
Дизайн дома и используемые в нем строительные материалы могут играть роль в избыточной влажности. Дома с небольшим потоком воздуха, как правило, задерживают и удерживают влагу.
В ванных комнатах без вытяжного вентилятора горячему воздуху из душа некуда деваться (если только пользователь не открывает окно каждый раз, когда принимает душ), поэтому он висит в воздухе, потенциально вызывая появление плесени.
Несмотря на то, что вы хотите снять квартиру с хорошей изоляцией, слишком большая теплоизоляция вокруг окон может препятствовать циркуляции воздуха в вашем доме, что может привести к сохранению слишком большого количества теплого воздуха внутри. С другой стороны, слишком слабая теплоизоляция может привести к попаданию влаги в ваш дом.
Климат также может влиять на влажность в арендуемой квартире. В Вашингтоне, округ Колумбия, жара и влажность резко возросли, а это означает, что вы будете использовать вентиляторы и кондиционеры все лето. Если в вашем доме плохая циркуляция воздуха или плохая изоляция, влажность может попасть в ловушку, из-за чего ваш дом станет липким, а ваше тело — липким.
Конечно, если сам кондиционер слишком велик для вашей квартиры, то он будет слишком часто включаться и выключаться, что не позволит ему вытягивать влагу из воздуха.
Если вы являетесь арендодателем, добавляющим блок переменного тока к арендуемому имуществу, убедитесь, что вы выбрали тот, который соответствует размеру.
Если вы не уверены, что в вашем доме слишком высокая влажность, то есть способы определить это. Если влажность слишком большая, то в доме или квартире будет жарко и липко, как будто вы только что вышли из душа. Даже если вы не двигаетесь, вам будет трудно удержать тело от потоотделения. Как уже упоминалось, вы также увидите, как влага накапливается на окнах. Плесень может также развиваться во влажных темных местах вокруг дома в результате слишком высокой влажности. Плесень процветает во влажных и темных помещениях, поэтому плохая циркуляция воздуха и слишком высокая влажность создают идеальную среду для роста плесени.
Фото Anete Lusina из Pexels5 способов снизить влажность в доме или квартире
Как только вы узнаете, что в вашем доме слишком высокая влажность, вы можете домашняя обстановка приятная.
Вот несколько простых решений:
Проветривайте кухни и ванные комнаты
В обеих этих комнатах легко накапливается влажность. Если вы готовите или принимаете ванну, весь этот пар будет подниматься вверх и задерживаться в комнате, если нет вентиляции или притока воздуха.
На кухне установите потолочный вентилятор и убедитесь, что все окна открыты, чтобы воздух мог входить и выходить из комнаты. Если у вас есть плита над плитой, то у нее должен быть вентилятор, который поможет циркулировать воздуху, когда кто-то готовит.
В ванной по возможности установите вытяжной вентилятор. Это может быть невозможно в старых домах в Вашингтоне, округ Колумбия, но это лучший способ контролировать влажность в комнате. Если вы не можете добавить вытяжной вентилятор, убедитесь, что вы открываете окно, когда принимаете душ. Если вы арендодатель, напомните арендатору сделать это, когда он или она въедет.
Принимайте короткий прохладный душ
Горячий душ создает пар, который будет висеть в воздухе еще долго после того, как вы выключите душ.
Если в вашей ванной комнате нет вытяжного вентилятора, то лучше принимать более короткий и прохладный душ, когда это возможно. Это более важно летом, но и зимой душ должен быть короче, так как вы не хотите, чтобы это окно было открыто долго.
Включите вентиляторы
Если вентиляторы будут работать по всему дому, это улучшит циркуляцию воздуха и снизит уровень влажности. Потолочные вентиляторы в гостиной и спальне при необходимости могут работать весь день.
Вентиляторы потребляют меньше электроэнергии, чем блоки переменного тока, но если вы беспокоитесь о перерасходе энергии, арендаторы могут купить небольшие вентиляторы с таймерами, чтобы они не работали всю ночь. Если вы домовладелец, установите вентиляторы с регулировкой скорости. Если арендаторы держат вентилятор в гостиной включенным всю ночь, то, по крайней мере, они могут использовать более низкую настройку, чтобы уменьшить количество потребляемой электроэнергии.
Если вы не установили вентиляторы в большинстве комнат дома, подумайте об этом, чтобы контролировать температуру и уровень влажности.
Небольшая дополнительная работа может спасти вас от серьезных проблем с влажностью позже.
Не переувлажняйте комнатные растения
Те, у кого зеленый палец, любят иметь много комнатных растений, но все растения выделяют влагу в воздух, что может увеличить влажность воздуха. Вам не нужно выбрасывать свои растения, но вы должны быть очень осторожны, чтобы не перелить комнатные растения. Это может привести к выделению слишком большого количества влаги в воздух, что приведет к повышению уровня влажности.
Поддерживайте температуру в помещении относительно температуры наружного воздуха
В жаркие 90-градусные дни трудно не поддерживать постоянно работающий кондиционер или вентиляторы, но если в доме или квартире слишком холодно, уровень влажности может повыситься. В общем, температура вашего дома должна быть между 68 и 78 градусами, в зависимости от времени года.
Слишком высокая влажность воздуха может сделать невыносимым проживание в доме, в котором вы снимаете жилье или в собственности.