Можно ли греть грудное молоко в микроволновке

Щелкунова Валерия Максимовна

неонатолог-реаниматолог, специалист по детскому медицинскому массажу, блогер, основатель онлайн-школы для мам Hellobaby_school

У подогрева в микроволновке есть свои преимущества, но детские специалисты не советуют пользоваться СВЧ-печью. Выясним, можно ли подогревать грудное молоко в микроволновке, у врача-неонатолога Валерии Максимовны Щелкуновой, которая ранее рассказала о том, можно ли замораживать грудное молоко.

— Валерия Максимовна, можно ли греть грудное молоко в микроволновке, что с ним происходит под воздействием микроволн?

— В микроволновой печи молоко разогревается неравномерно — сначала жидкость греется снаружи, потом в центре. При этом многие родители используют микроволновку не только для подогрева молока, но и для его разморозки, что вовсе недопустимо.

Можно провести эксперимент — при разогреве куска льда подтаявшая вода окажется на периферии, а в центре останется кусочек льда.

Естественно, с молоком происходит то же самое. Разные температуры внутри и снаружи влияют на качество грудного молока.

— Почему нельзя греть в микроволновке грудное молоко — в чем причины? Или все же это только миф?

— Основной миф состоит как раз в том, что такой нагрев безопасен и не влияет на свойства грудного молока. Однако это не так. СВЧ-печь меняет свойства грудного молока: многие белки под воздействием высоких температур распадаются. Это лишает грудное молоко многих свойственных ему полезных свойств. Например, снижает его способность защищать организм малыша от инфекций.

При пользовании микроволновкой сложно выбрать оптимальный температурный режим — можно даже дойти до пастеризации молока. Поэтому греть грудное молоко в микроволновке не рекомендуется.

Преимущества и недостатки использования микроволновки для разогревания грудного молока

— Какими могут быть последствия регулярного кормления ребенка молоком, разогретым в микроволновой печке?

— Малыш может недополучать белки и аминокислоты, из которых они состоят, или вовсе отказаться от кормления, поскольку могут меняться вкусовые качества молока. Также могут возникнуть проблемы с микрофлорой кишечника, например, дисбактериоз на фоне недостаточного количества полезных микроорганизмов.

Само по себе отсутствие полезной микрофлоры, возможно, и не приведет к серьезным изменениям. Но она помогает усваивать витамины, расщеплять глюкозу. Это мощное противостояние плохой микрофлоре: с ребенком все хорошо, если в его организме доминирует полезная микросреда. Как только баланс нарушается и полезная микрофлора кишечника уменьшается, на ее месте появляется патогенная или условно-патогенная микрофлора, которая может вызвать проблемы с животиком.

Читайте также

• Как разогреть грудное молоко после заморозки, чтобы оно не испортилось и не оказалось очень горячим.

— Как правильно греть грудное молоко и какие альтернативные микроволновке безопасные методы можно рекомендовать маме?

— Существуют специальные подогреватели для бутылочек, которые деликатно нагревают молоко до нужной температуры. Водяная баня и струя теплой воды, хотя и занимают больше времени, также безопаснее для грудного молока, чем микроволновка.

На рынке представлено много различных гаджетов для грудного молока. Каждая мама подберет то, что ей нужно. Желательно обратить внимание на функцию разморозки и таймер, который определяет температуру, потому что более старые модели им не оснащены и работают по принципу водяной бани.

Грудное молоко нельзя размораживать и греть в микроволновке, потому что это влечет за собой потерю его полезных свойств: разрушаются белки и аминокислоты, страдает полезная микрофлора, которая очень чувствительна к перепаду температур. В экстренных ситуациях можно разово применить СВЧ-печь, но лучше этого избегать и использовать метод водяной бани или специальные устройства. Перед кормлением не забывайте проверять температуру молока. Самый простой метод — наносить его каплю на запястье.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

#грудное вскармливание

Читайте также

Как хранить грудное молоко в поездке

#Советы маме #грудное вскармливание

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Как создать банк грудного молока дома

#Советы маме #грудное вскармливание

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Можно ли замораживать грудное молоко

#Советы маме #грудное вскармливание

Щелкунова Валерия Максимовна

неонатолог-реаниматолог, специалист по детскому медицинскому массажу, блогер, основатель онлайн-школы для мам Hellobaby_school

Смотреть все

Смотреть все

Как хранить грудное молоко в поездке

# Советы маме # грудное вскармливание # grudnoe-vskarmlivanie

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Можно ли замораживать грудное молоко

# Советы маме # грудное вскармливание # grudnoe-vskarmlivanie

Щелкунова Валерия Максимовна

неонатолог-реаниматолог, специалист по детскому медицинскому массажу, блогер, основатель онлайн-школы для мам Hellobaby_school

Как создать банк грудного молока дома

# Советы маме # грудное вскармливание # grudnoe-vskarmlivanie

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Смотреть все

Смотреть все

Смотреть все

Смотреть все

Хранение, замораживание и размораживание грудного молока

Сцеженное грудное молоко — лучшая пища для Вашего малыша, когда Вас нет рядом. Как правильно хранить и использовать грудное молоко?

Поделиться этой информацией

Если Вы выходите на работу, идете в спортзал или просто попросили Вашего партнера покормить малыша, а сами хотите немного поспать, Вы можете сцедить грудное молоко, чтобы ребенок мог поесть, даже когда Вас нет рядом. В сцеженном грудном молоке сохраняется большая часть полезных свойств, поэтому если Вы вынуждены пропустить кормление грудью, оно станет лучшей заменой, чем любая смесь. Но важным залогом безопасности сцеженного молока для Вашего малыша является соблюдение гигиены. Прочитайте статью, чтобы узнать, как правильно хранить грудное молоко.

Какой метод хранения грудного молока лучше выбрать?

Для ребенка любой вариант грудного молока полезнее смеси. Но только что сцеженное грудное молоко лучше охлажденного, а охлажденное лучше замороженного. Дело в том, что свежесцеженное молоко лучше

борется с бактериями, в нем больше антиоксидантов, витаминов и жиров, чем в охлажденном или замороженном молоке⁴.

Сколько хранится сцеженное грудное молоко

Правильно собрав грудное молоко в чистую емкость, Вы можете хранить его при комнатной температуре, в холодильнике или в морозильной камере — все зависит от того, как скоро Вы планируете его использовать. Следуйте рекомендациям ниже:

Рекомендации по хранению сцеженного грудного молока (для питания здоровых доношенных детей)^{2, 3}

Место хранения	Комнатная температура от 16 до 25 °C (от 60 °F до 77 °F)	Холодильник 4 °C (39 °F) и ниже	Морозильная камера –18 °C (0 °F ) и ниже	Предварительно замороженное грудное молоко, размороженное в холодильнике
Безопасный срок хранения	До четырех часов До шести часов — для молока, сцеженного в особо чистых условиях*	До трех дней До пяти дней — для молока, сцеженного в особо чистых условиях*	До шести месяцев До девяти месяцев — для молока, сцеженного в особо чистых условиях*	До двух часов при комнатной температуре До 24 часов в холодильнике Повторно не замораживать!

 

* Понятие «особо чистые условия» предполагает строгое следование инструкциям, приведенным в статье по очистке и стерилизации молокоотсоса Medela.  Данные инструкции по хранению и размораживанию грудного молока носят рекомендательный характер. За дополнительной информацией обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту.

Если ребенок находится в отделении реанимации новорожденных (ОРН) или палате интенсивной терапии, в соответствии с внутренними правилами медицинского учреждения могут применяться более строгие рекомендации по очистке и хранению.

Перед помещением сцеженного молока в холодильник или морозильную камеру обязательно укажите на бутылочках или пакетах количество молока и дату сцеживания. Это упростит управление запасами сцеженного молока.

Рекомендации по кормлению сцеженным грудным молоком

При хранении грудное молоко обычно разделяется на слои, и содержащиеся в нем жиры (сливки) поднимаются вверх. Слегка взболтайте бутылочку, чтобы смешать слои, перед тем как давать ее ребенку. Сильное перемешивание и встряхивание может разрушить некоторые питательные и защитные компоненты грудного молока⁵.

Когда ребенок питается сцеженным грудным молоком из чашки или бутылочки, бактерии из его ротовой полости естественным образом попадают в молоко. Поэтому лучше всего выливать все недопитое молоко через один-два часа после первого кормления. Чтобы выливать как можно меньше сцеженного молока, лучше всего хранить его небольшими порциями и использовать ровно столько, сколько необходимо для одного кормления².

Как хранить грудное молоко в холодильнике

^{2, 3}

Для безопасного хранения сцеженного молока в холодильнике следуйте рекомендациям, приведенным ниже.

• Помещайте грудное молоко в холодильник как можно скорее после сцеживания.
• Храните молоко в чистых бутылочках для грудного молока или пакетах для хранения грудного молока без Бисфенола А. Его долгосрочное влияние на организм человека недостаточно изучено, и сейчас производители отказываются от применения этого химического вещества при производстве пластиковых контейнеров и покрытий.
• После предварительного охлаждения небольшое количество сцеженного молока можно добавить в контейнер с молоком, хранящийся в холодильнике. Не добавляйте теплое грудное молоко к уже охлажденному.
• Храните грудное молоко в самой холодной части холодильника — у задней стенки на полке над отсеком для овощей. Не храните молоко в дверце холодильника, где температура не такая постоянная.

Как хранить грудное молоко в морозильной камере

^{2, 3}

Ниже приведены рекомендации по безопасному замораживанию грудного молока.

• Замораживайте грудное молоко как можно скорее после сцеживания.
• После предварительного охлаждения сцеженное молоко можно добавлять в емкость с уже замороженным молоком. Не добавляйте теплое грудное молоко к уже замороженному.
• Чтобы упростить размораживание и сократить отходы, храните молоко небольшими порциями (менее 60 мл). После разморозки порции можно смешивать.
• Убедитесь, что контейнер для хранения грудного молока подходит для заморозки: некоторые емкости (например, стеклянные бутылочки) могут лопнуть при низкой температуре. Пакеты для хранения грудного молока Medela идеально подходят для хранения замороженного грудного молока: они готовы к использованию, выдерживают низкую температуру и легко маркируются.
• Не заполняйте бутылочки или пакеты более чем на 3/4 объема, так как молоко при замерзании расширяется.
• Храните замороженное грудное молоко в задней части морозильной камеры, где температура постоянная. Не ставьте его у стенок морозильных камер с автоматическим оттаиванием.

Кормление замороженным грудным молоком

^{2, 3}

При размораживании грудного молока соблюдайте следующие рекомендации, чтобы оно оставалось безопасным для ребенка.

• Грудное молоко можно размораживать в холодильнике, обычно это занимает около 12 часов. Можно поместить бутылочку или пакет с замороженным молоком под струю теплой воды (макс. 37  °C). Не размораживайте грудное молоко при комнатной температуре.
• Полностью размороженное грудное молоко можно хранить не более двух часов при комнатной температуре и не более 24 часов в холодильнике.
• Не размораживайте и не разогревайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи или в кипящей воде. Это может негативно повлиять на питательные и защитные свойства грудного молока, а из-за неравномерного прогрева ребенок может обжечься.
• Если после разморозки Вы оставили грудное молоко при комнатной температуре, но не покормили им ребенка в течение двух часов, молоко необходимо вылить.
• Нельзя замораживать грудное молоко повторно.

Как подогреть сцеженное грудное молоко

^{2, 3}

Здоровым доношенным младенцам можно давать грудное молоко комнатной температуры или подогревать его до температуры тела. Некоторым детям важна температура молока, другие же пьют молоко любой температуры.

• Чтобы подогреть грудное молоко, поместите бутылочку или пакет в чашку, кружку или миску с теплой водой на несколько минут, пока молоко не нагреется до температуры тела (37  °C). Можно использовать подогреватель для бутылочек. Не нагревайте молоко до температуры выше 40 °C и не разогревайте его в микроволновой печи, чтобы избежать перегрева.
• Слегка взболтайте молоко в бутылочке или пакете, чтобы перемешать отделившийся жир (см. выше). Не перемешивайте и не встряхивайте молоко слишком сильно.

Почему молоко после хранения странно пахнет?

Запах охлажденного или размороженного грудного молока может
отличаться от свежего. Это обусловлено действием липазы — энзима, который расщепляет жиры на жирные кислоты, предотвращая рост опасных бактерий.

Некоторые мамы отмечают, что после хранения их молоко имеет прогорклый запах или запах мыла. Но если Вы следовали всем рекомендациям по безопасному хранению, приведенным в данной статье, такое молоко абсолютно безопасно².

Хранение грудного молока в дороге

Если Вам необходимо перевозить грудное молоко с работы домой или в детские ясли, воспользуйтесь сумкой-холодильником с пакетами льда². Дополнительную информацию о сцеживании и хранении грудного молока в дороге можно найти в статье о сцеживании в пути.

Литература

1 US Food & Drug Administration. Using a breast pump. [Internet]. Silver Spring, MD, USA: US Department of Health and Human Services; 2018 [updated 2018 Feb 04; cited 2018 Apr 12] Available from: www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/BreastPumps/ucm061944.htm 

2 Управление США по контролю за продуктами и лекарствами. «Инструкция по использованию молокоотсоса». [Интернет] Силвер-Спринг, Мэриленд, США: Министерство здравоохранения и социального обеспечения; 2018 [обновлено 4 февраля 2018 г.; процитировано 12 апреля 2018 г.] Статья по ссылке: www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/BreastPumps/ucm061944.htm

3 Eglash,A., Simon,L., & The Academy of Breastfeeding Medicine. ABM clinical protocol #8: human milk storage information for home use for full-term infants, revised 2017. Breastfeed Med 12, (2017). — Эглаш А., Саймон Л. и Академия медицины грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №8: Хранение в домашних условиях молока, предназначенного для доношенных младенцев, редакция 2017 г.» Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 12 (2917).

4 Human Milk Banking Association of North America. 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings.(HMBANA, Fort Worth, 2011).- Североамериканская Ассоциация банков грудного молока.»2011: оптимальные практики сцеживания, хранения и применения грудного молока в больницах, на дому и в детских учреждениях». Форт Ворт: САБГМ; 2011.

5 García-Lara NR et al. Effect of freezing time on macronutrients and energy content of breastmilk.Breastfeeding Medicine. 2012;7(4):295-301. — Гарсиа-Лара Н.Р. и соавторы, «Влияние длительности замораживания на макронутриенты и калорийность грудного молока». Брестфидинг Мед (Медицина грудного вскармливания). 2012;7(4):295-301.

6 Office on Women’s Health. Pumping and storing breastmilk. [Internet]. Silver Spring, MD, USA: US Department of Health and Human Services; 2018 [updated 2018 Jan 12; cited 2018 Apr 12] Available from: www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk

7 Управление женского здоровья, «Сцеживание и хранение грудного молока» [Интернет]. Силвер-Спринг, Мэриленд, США: Министерство здравоохранения и социального обеспечения США, 2018 [обновлено 12 января 2018 г.; процитировано 12 апреля 2018 г.] Статья по ссылке: www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk

Почему это не годится? Детское пиво

Будучи занятыми родителями, мы всегда ищем способы облегчить себе жизнь с помощью всего, что необходимо для ухода за новорожденным. И в этом нет абсолютно ничего плохого! И из-за фактора простоты мы, вероятно, все время от времени задавались вопросом, можно ли разогревать грудное молоко в микроволновой печи. К сожалению, это не один из кратчайших путей, которые вы должны использовать.

Разогрев грудного молока в микроволновой печи не рекомендуется по двум основным причинам.

1. Микроволны нагревают пищу и жидкости неравномерно, а горячие точки, которые микроволновка может создавать в грудном молоке вашего ребенка, могут обжечь ему рот и горло.
2. Приготовление в микроволновой печи нагреет грудное молоко вашего ребенка до такой степени, что оно начнет портиться или разрушать свои полезные для здоровья свойства. Поскольку микроволны нагреваются неравномерно, даже короткое воздействие в микроволновой печи может нагреть части молока значительно выше этой точки.

Давайте углубимся в то, почему вам не следует разогревать грудное молоко вашего ребенка в микроволновой печи (даже если это занимает пару минут от вашего времени приготовления). Затем читайте наши предлагаемые альтернативы подогрева, которые сохранят здоровье и безопасность вашего ребенка.

Почему никогда не следует разогревать грудное молоко в микроволновой печи

Даже если вы уже слышали, что грудное молоко не следует разогревать в микроволновой печи, вы можете задаться вопросом, действительно ли это так важно, как все думают. . Например, что, если бы вы просто делали это время от времени… это нормально? Правда в том, что это просто не стоит риска. И потеря питательных преимуществ сводит на нет весь смысл кормления вашего ребенка грудным молоком.

Вот подробнее, почему всегда лучше избегать разогрева грудного молока в микроволновой печи.

Микроволновая печь создает опасные горячие точки в жидкостях и продуктах питания

Микроволновые печи — это повседневное удобство, без которого большинство из нас не может жить. Что вы наверняка заметили при использовании одного из них, так это то, что после нагревания в течение определенного периода времени часть вашей еды будет горячей, а другая половина все еще холодной. Хотя нас это просто раздражает, на самом деле именно это делает нагревание грудного молока в микроволновой печи опасным для вашего ребенка.

Из-за неравномерной температуры нагрева микроволны могут вызвать так называемые «горячие точки» в грудном молоке вашего ребенка. Вы можете подумать, что заметите, если молоко вашего ребенка будет слишком горячим, но, вероятно, это не так. Это связано с тем, что снаружи бутылочка вашего ребенка может быть совершенно холодной на ощупь, а внутри есть обжигающе горячие пятна.

FDA пишет: «Не рекомендуется нагревать грудное молоко или детскую смесь в микроволновой печи. Исследования показали, что микроволны нагревают детское молоко и смесь неравномерно. Это приводит к «горячим точкам», которые могут обжечь рот и горло ребенка».

Риск не стоит лишних минут или двух, которые вы сэкономите, разогревая бутылку в микроволновой печи. Вместо этого у нас есть решения о безопасных способах подогрева бутылочки.

Приготовление в микроволновой печи вызывает порчу компонентов грудного молока

Горячие точки являются основной проблемой безопасности, когда речь идет о приготовлении грудного молока в микроволновой печи, но питательная ценность этого грудного молока также снижается в микроволновой печи.

Дело не в том, что вы вообще не можете подогреть грудное молоко, для этого есть совершенно безопасные способы, но микроволновая печь доводит грудное молоко до температуры, при которой грудное молоко начинает терять свойства, которые делают его суперпродуктом для вашего ребенка.

При какой температуре происходит повреждение грудного молока?

Согласно этому исследованию, «питательные и иммунологические ценности грудного молока начинают ухудшаться» при 104 градусах и выше. Далее они говорят, что при 122 градусах по Фаренгейту «скорость ухудшения качества молока значительно возрастает».

Теперь, если вы думаете, что НИКОГДА не подогреете молоко вашего ребенка до 122 градусов, важно понимать, что, поскольку микроволновые печи нагреваются неравномерно, вполне возможно, что некоторые части молока вашего ребенка будут нагреваться до такой температуры. Плюс, вероятно, не так жарко, как вы думаете. Грудное молоко с температурой 104 градуса обычно называют «теплым», тогда как кипение происходит только при температуре 212 градусов. Другими словами, очень вероятно, что микроволновая печь нагревает молоко вашего ребенка намного выше 122 градусов.

Хотя микроволновая печь, несомненно, повредит грудное молоко вашего ребенка, другие методы (например, помещение бутылочки в кастрюлю с кипящей водой) также сделают грудное молоко достаточно горячим, чтобы это произошло.

Как портится грудное молоко, когда слишком жарко

Как живое питание, грудное молоко зависит от температуры. Твердые научные данные показывают, что грудное молоко начинает терять свои «сверхспособности» при нагревании выше 104 градусов. Вот как женское молоко меняется и портится, когда становится слишком горячим:

• иммунологические и противовоспалительные компоненты, такие как антитела SIgA, белок лактоферрин и лизоцим (защита от инфекций) снижаются
• полезных пробиотических бактерий уничтожаются
• лейкоцитов разрушаются, что снижает противоинфекционные свойства
• Снижается содержание жира, что жизненно важно для роста младенцев
• Инактивация пищеварительных ферментов

Как родитель, который усердно работает, чтобы дать своему ребенку то, что считается «золотым стандартом» детского питания, вы понимаете, почему так важно заботиться о том, чтобы не перегревать грудное молоко вашего ребенка — в микроволновой печи. или иным образом.

Безопасные альтернативы микроволновой печи для подогрева

Микроволны явно не являются безопасным способом подогрева грудного молока вашего ребенка, и вы должны быть уверены, что избегаете любой практики, которая нагревает грудное молоко выше 104 градусов. Все, что ниже этой температуры, нормально, и Банк молока матери утверждает, что молоко температуры тела вашего ребенка идеально. Прохладнее или даже холоднее — это абсолютно безопасные варианты, если ваш ребенок так воспримет.

К счастью, существует множество способов безопасно подогреть бутылочку с грудным молоком вашего ребенка, сохранив при этом все ее ценные свойства.

Вот лучшие варианты подогрева:

1. С подогревателем для бутылочек

Подогреватели для бутылочек обеспечивают удобство и делают процесс подогрева без беспорядка. Но вам все равно нужно позаботиться о том, чтобы выбрать подогреватель для бутылочек, который, как вы можете быть уверены, не перегреет бутылочку вашего ребенка.

Baby’s Brew — это подогреватель бутылочек, который обеспечивает идеальную температуру грудного молока. Родители могут выбирать из четырех различных настроек температуры, включая идеальную температуру. Из 98,6 градусов для грудного молока. Этот портативный подогреватель бутылочек с батарейным питанием позволяет вам подогреть молоко вашего ребенка в любое время и в любом месте, зная, что вы даете ребенку грудное молоко с точным питательным профилем, чтобы он развивался и оставался здоровым.

СВЯЗАННЫЕ: Выбор лучших подогревателей для грудного молока

Хотя мы не можем рекомендовать вкладывать средства в подогреватель для бутылочек, есть два других варианта, которые вы можете использовать для безопасного подогрева грудного молока, если у вас его нет .

2. В миске с теплой водой

Когда вы дома, самый простой способ безопасно нагреть бутылочку — в миске с теплой водой. С помощью этого метода вы просто наполните миску теплой водой и поместите бутылку внутрь, пока она не станет теплой. Что может быть сложно с этим методом, так это знать, что грудное молоко вашего ребенка остается ниже отметки 104 градуса. Чтобы не сделать его теплее, никогда не используйте горячую воду в миске. Но именно поэтому мы любим Baby’s Brew… никаких догадок!

3. Держать под теплым краном

Последний способ безопасно подогреть бутылочку с грудным молоком — подержать ее под краном с теплой проточной водой. Точно так же, как когда вы используете миску с теплой водой, вы должны убедиться, что вода, поступающая из-под крана, не слишком горячая. Вы должны быть в состоянии держать руку под проточной водой. Если вам приходится отдергивать руку, значит, вода слишком горячая, чтобы согреть бутылочку с грудным молоком вашего ребенка.

Независимо от того, какой вариант вы выберете, обязательно проверьте грудное молоко вашего ребенка, нанеся каплю на запястье. Он должен быть теплым.

Пропустите микроволновую печь, чтобы подогреть грудное молоко

Суть в том, что не стоит разогревать грудное молоко вашего ребенка в микроволновой печи даже один раз. Если у вас есть доступ к микроволновой печи, это означает, что у вас есть доступ к теплой воде, и нет причин рисковать тем, что в грудном молоке есть опасные горячие точки или потерянные питательные вещества. Надежный портативный подогреватель для бутылочек, где вы можете выбрать точную температуру, — ваш лучший выбор.

Чтобы узнать больше о безопасных методах грудного молока, прочитайте: 4 лучших совета по обращению с грудным молоком и его хранению

Как подогреть грудное молоко: советы по безопасности и многое другое

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Подогрев сохраненного грудного молока перед тем, как дать его ребенку, является личным выбором. Многим детям нравится теплое грудное молоко, если они берут его из бутылочки, поскольку грудное молоко теплое, когда дети сосут грудь.

Подогрев грудного молока также улучшает его консистенцию после хранения. Когда грудное молоко заморожено или охлаждено, жир имеет тенденцию отделяться в бутылочке. Подогрев грудного молока или, по крайней мере, доведение его до комнатной температуры, вам будет легче смешать грудное молоко до его первоначальной консистенции.

Читайте дальше, чтобы узнать, как подогреть грудное молоко и какие меры предосторожности следует соблюдать.

Для подогрева грудного молока из холодильника:

• Возьмите грудное молоко из холодильника и отставьте его в сторону.
• Нагрейте воду в чайнике или в микроволновой печи. Налейте в кружку или миску очень теплую (не кипящую) воду.
• Поместите запечатанный пакет или бутылочку с грудным молоком в миску с теплой водой. Молоко следует хранить в закрытой посуде для подогрева.
• Оставьте молоко в теплой воде на 1-2 минуты, пока грудное молоко не достигнет желаемой температуры.
• Чистыми руками налейте грудное молоко в бутылочку или, если оно уже в бутылочке, завинтите соску на бутылочку.
• Взболтайте грудное молоко (никогда не встряхивайте его), чтобы смешать его с жиром, если он отделился.

Прежде чем дать бутылочку ребенку, проверьте температуру грудного молока. Вы можете сделать это, налив немного на запястье. Оно должно быть теплым, но не горячим.

Чтобы предотвратить попадание микробов в молоко, не опускайте палец в бутылочку.

Вы также можете подогреть молоко, подержав запечатанный пакет или бутылку под очень горячей проточной водой из-под крана. Это занимает больше времени и требует больше воды. Вы также можете обжечься или обжечься.

Чтобы подогреть замороженное грудное молоко, достаньте замороженное грудное молоко из морозильной камеры и поместите его на ночь в холодильник для оттаивания. Затем следуйте тем же инструкциям, чтобы подогреть грудное молоко из холодильника.

Если вам нужно молоко прямо сейчас, а все, что у вас есть, это замороженное молоко, вы можете подогреть грудное молоко прямо из морозильной камеры, используя тот же метод, который вы используете для нагревания из холодильника. Единственная разница в том, что вам нужно будет держать его в теплой воде в течение 10-15 минут или дольше.

Никогда не ставьте грудное молоко в микроволновую печь. Микроволны не нагревают пищу равномерно, поэтому они могут создавать горячие точки, которые могут обжечь вашего ребенка.

Микроволны также повреждают питательные вещества и антитела в грудном молоке.

Однако для нагрева воды, используемой для подогрева грудного молока, можно использовать микроволновую печь.

Некоторые родители клянутся, что используют подогреватель для бутылочек для подогрева грудного молока или смеси. Подогреватель для бутылочек — это простое приспособление, которое помогает нагреть бутылочку.

Производители подогревателей для бутылочек утверждают, что эти устройства нагреваются более равномерно, чем микроволновая печь. Однако мнения расходятся, действительно ли они полезны или проще, чем замачивание грудного молока в горячей воде.

Потенциальным недостатком подогревателя бутылочек является повышенная вероятность перегрева грудного молока и уничтожения полезных питательных веществ.

В ходе исследования, проведенного в 2015 году, исследователи проверили, насколько теплыми могут быть разные порции грудного молока в подогревателе для бутылочек. Они обнаружили, что температура молока может превысить 80°F (26,7°C), что может отрицательно сказаться на питательной ценности молока.

В исследовании не указано, какую марку подогревателя для бутылочек они использовали при тестировании. Если вас интересует удобство подогревателя для бутылочек, возможно, стоит использовать термометр и измерять температуру грудного молока во время его использования.

Как подогреть грудное молоко в подогревателе для бутылочек

Чтобы подогреть грудное молоко в подогревателе для бутылочек, поместите всю бутылочку в зону нагрева и следуйте инструкциям руководства.

Большинству подогревателей для бутылочек требуется несколько минут, чтобы достичь желаемого тепла. Следите за подогревателем бутылочек, чтобы он не перегревался, и отключайте его от сети, когда он не используется.

Не подогревайте и не восстанавливайте ранее подогретое грудное молоко.

Иногда дети грызут еду и не доедают. Но после двух часов просиживания остатки грудного молока лучше выбросить. Это помогает предотвратить порчу молока или попадание микробов в окружающую среду.

Если ваш ребенок ест время от времени или если вы путешествуете, грудное молоко может некоторое время задерживаться. Безопасность неиспользованного грудного молока будет сильно различаться в зависимости от общего уровня бактерий в окружающей среде.

Грудное молоко пригодно при комнатной температуре (до 77°F или 25°C) для:

• Четыре часа для свежего грудного молока. Через четыре часа вы должны использовать, хранить или выбрасывать его.
• Два часа для ранее хранившегося и размороженного грудного молока. Выбросьте неиспользованное размороженное грудное молоко через два часа. Не замораживайте и не нагревайте повторно грудное молоко, которое было заморожено и разморожено.

Всегда держите грудное молоко накрытым крышкой или застегнутым на молнию пакетом, пока оно не находится.

Как минимум одно исследование показало, что грудное молоко можно хранить в изолированном холодильнике с пакетами со льдом до 24 часов. Всегда используйте бутылочки и пакеты, специально предназначенные для замораживания грудного молока.

Планируйте хранить грудное молоко объемом от 2 до 6 унций, в зависимости от того, сколько ваш ребенок обычно получает за одно кормление. Это поможет уменьшить количество неиспользованного грудного молока, которое впоследствии придется выбросить.

Всегда маркируйте грудное молоко датой его сцеживания и в первую очередь используйте самое старое хранящееся грудное молоко, чтобы обеспечить свежесть ротации.

Грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение четырех дней и в морозильной камере до 12 месяцев. Однако после 90 дней кислотность грудного молока может повышаться, а питательные вещества уменьшаться. Итак, для наилучшего качества планируйте использовать замороженное грудное молоко в течение шести месяцев после его сцеживания.

Вы можете смешивать и хранить грудное молоко, которое было сцежено в разные дни, но всегда используйте его, основываясь на первой, самой ранней дате. И никогда не добавляйте свежее грудное молоко к уже замороженному грудному молоку.

Если вашему ребенку не нравится грудное молоко, которое ранее было заморожено, вы можете попробовать просто охладить грудное молоко и ускорить его использование.

В общем, охлажденное грудное молоко лучше замороженного, потому что оно более свежее, а питательные вещества и антитела наиболее актуальны для потребностей ребенка.

Тем не менее, замораживание грудного молока — хороший метод, если вам нужно иметь много под рукой, например, если вы возвращаетесь на работу. Считается, что замороженное грудное молоко содержит больше питательных веществ, чем смесь.

Подогрев грудного молока является очень распространенной практикой, но стандарты безопасности и качества не могут быть гарантированы из-за всех факторов, связанных с хранением и подогревом.