Что такое лаги

Современные технологии предлагают разные варианты устройства пола. Один из них – половое покрытие на лагах. Давайте выясним, что такое лаги и в чем их преимущества, а также подробно познакомимся с особенностями работы с ними, начиная с подбора инструментов и расчета количества материалов и заканчивая монтажом и теплоизоляцией пола.

Достоинства пола на лагах

Для начала рекомендуем вам оценить достоинства такого способа обустройства пола:

• Пол получается теплый.
• Шум соседей снизу не проникает в квартиру.
• Стоимость вполне приемлемая.
• Осилить монтаж можно своими руками.
• Под полом на лагах можно спрятать некрасивые, но необходимые провода и трубы.
• Работу будет сопровождать приятный запах обработанного дерева в квартире.
• Пол на лагах – самый экологичный из существующих.

Как выглядят лаги

Лаги – это брусья, используемые в качестве опоры для жесткого покрытия пола или кровли. Лаги изготавливаются из металла, железобетона, полимеров, но чаще всего из дерева. Причина проста: с деревом работать легче, его цена на порядок ниже. Разница полов на лагах разного типа – в сроке эксплуатации до капитального ремонта. При стандартных условиях деревянные лаги рассчитаны на 40 лет, железные – на 80, для бетонных срок не ограничен.

Наиболее практичные деревянные лаги для пола выполнены из хвойных пород дерева.

Влажность брусков, предназначенных для обустройства пола, по стандарту составляет 18–20 %. Перед укладкой их пропитывают антисептиком от возбудителей разных видов гнили и покрывают антипиреном, снижая опасность возгорания. Монтировать их можно будет после полного высыхания.

Размер лаг и расчет количества

Идеальный размер бруса для лаг – 50 х 50 мм, с длиной, равной ширине комнаты. При использовании брусьев с прямоугольным сечением желательное соотношение ширины к высоте – 1 : 2.

Для упрощения работы своими руками лаги распределяем на расстоянии 60 см друг от друга, то есть на ширину матов утеплителя. Такая укладка сверху зашивается доской толщиной 30 мм.

Если верхнее покрытие пола имеет другую толщину, расстояние между лагами меняется. Для его вычисления пользуемся следующей формулой:

L = Ld x 20.

L – просвет между лагами в см,

Ld – толщина пола в см.

Теперь с помощью простого арифметического действия считаем количество лаг, необходимых для прочного пола:

ширина комнаты : расстояние между лагами +1 крайняя.

Так, при ширине комнаты, равной 5 м (500 см), и расстоянии между лагами, равном 60 см, итоговое их количество составит 9 штук.

500 : 60 + 1 = 8,3 + 1 = 9,3

Обратите внимание на следующие нюансы:

• При использовании бруса прямоугольного сечения его ставят на ребро: так он меньше прогибается.
• При отсутствии брусков нужной длины сращивают имеющиеся в наличии, соединяя их между собой вполдерева. При укладке необходимо следить, чтобы стыки не располагались на одной линии.

Инструменты для монтажа

Список инструментов совсем невелик:

1. Уровень.
2. Молоток.
3. Дрель или шуруповерт для заворачивания шурупов.
4. Нож для подрезания гидроизоляции или утеплителя.

Расходные материалы

Из материалов потребуются:

1. Куски фанеры или ДСП небольшого размера (для регулирования пола по уровню).
2. Утеплитель. Насыпной, напыляемый или рулонный.
3. Шурупы-саморезы, дюбели или анкерные болты.
4. Уголки или П-образный крепеж.

Подготовка к монтажу

Начинается процедура с устройства большого бардака своими руками, то есть с демонтажа старого пола.

• Полностью освобождаем всю площадь пола.
• Проверяем старую стяжку. Все отслоившиеся куски удаляем, трещины расшиваем. Вздутия простукиваем для обнаружения полостей под ними. Обнаружили – вскрываем и зачищаем до твердого монолита плиты перекрытия.
• Мусор и пыль тщательно удаляем, лучше с помощью пылесоса. Квартира должна быть чистой.
• Дальше устраняем все найденные дефекты чернового пола. Сперва грунтуем их и ждем, когда грунтовка впитается и просохнет. Цементно-песчаным раствором заполняем изъяны вровень с общей поверхностью. Также подойдет готовый ремонтный состав, продающийся в строительных магазинах. После просыхания грунтуем еще раз.
• С помощью уровня вычисляем самую высокую точку поверхности в комнате. Делаем отметку – это будет ориентир для будущих работ.

Заливка стяжки

Есть два варианта дальнейшей работы.

1. Сделать стяжку, одновременно выводя поверхность в один уровень.
2. Выставлять лаги в уровень с помощью фанерных прокладок небольшого размера.

Стяжку очень желательно сделать в любом случае. Вопрос в том, сколько на это понадобится сил и средств.

• Если перепад уровня основания небольшой, то заливка раствором выгоднее. При правильном результате лаги размещаются прямо на полу.
• Если разница достигает 5 см и больше, то стяжку делают трехсантиметровую и установка лаг производится на подложки из ДСП или даже на бруски.

Когда стяжка выстоялась и набралась прочности, продолжаем обустройство пола. Поверх нее расстилаем полиэтиленовую пленку или гидроизоляционный материал. Места стыков склеиваем скотчем.

В квартиры на первом этаже часто проникает запах из подвала. Чтобы предотвратить такую напасть в будущем, стяжку дополнительно обрабатываем битумом, разведенным соляркой. Три дня придется подождать, пока выветрится запах. Зато на долгие годы вы забудете, чем пахнет из-под пола. Кстати, такой раствор является мощным антисептиком.

Этап установки лаг

Приступаем к установке лаг для пола своими руками.

• Цельные или соединенные бруски раскладываем по ширине комнаты. Первый и последний располагаются в 20–25 см от стены. Расстояние между лагами подсчитали раньше.
• Теперь самый ответственный момент – выведение уровня пола своими руками. От этого зависит качество финишного покрытия. Все бруски должны находиться в одной, строго горизонтальной плоскости. Для поднятия используем подкладки из обрезков досок, фанеры или брусков нужного размера.
• Нужно надежно зафиксировать лаги для пола. Для этого используем мощные саморезы или анкерные болты. Длина шага креплений – 60–80 см. Подбираем сверло, по размеру соответствующее диаметру шурупа. Просверливаем брус, захватывая бетонное основание. Закручиваем саморез.

Есть еще один способ добиться идеально ровного пола – установка лаг на регулируемые болты. Поворачивая их, добиваемся нужного результата.

Если в качестве чистового покрытия для пола будет использоваться керамическая плитка небольшого размера, расстояние между брусьями необходимо сократить до 30 см. В этом случае понадобятся еще и поперечные лаги на таком же расстоянии. Их крепим в один уровень с продольными брусками уголком, применим и П-образный профиль. Такое усиление конструкции вызвано небольшим размером плитки.

Утеплители

Следующим этапом будет укладка утеплителя, который также является шумоизолятором. В продаже есть несколько видов утеплителя:

• Насыпной утеплитель для пола. Это может быть керамзит, древесные опилки, эковата, вермикулит. Низкая цена, теплопроводность и экологичность обеспечивают ему большую популярность. Но он требует хорошей утрамбовки при монтаже.
• Напыляемый утеплитель. Процесс нанесения такого утеплителя достаточно сложен. Потребуется специальное оборудование, достаточно дорогие компоненты. Но если вы обладаете необходимыми навыками, можете своими руками провести эту операцию, одновременно сняв проблему шумо-, гидро- и пароизоляции. Такой утеплитель проникает в самые труднодоступные места, образуя сплошную массу.
• Рулонный утеплитель. Минеральная вата, пенофол, пенополистирол. Такой материал удобен при утеплении пола. Его раскладывают или раскатывают прямо на перекрытии, корректируя по размеру, чтобы он заполнил все пространство между лагами.

Между утеплителем и финишным покрытием пола нужно оставить небольшой зазор для вентиляции.

Последний шаг

Основная конструкция нового пола готова. Теперь можно настилать финишное покрытие. Будут это плиты фанеры, закрытые ковролином, доски или керамическая плитка – неважно. Важно, что основа пола получилась надежная, а в квартире будет тепло и тихо.

Что такое лаги пола. Как выбрать и установить деревянные лаги

Чтобы построить хороший дом, нужно создать качественный пол и его покрытие. Лаги помогают сделать его прочным и долговечным. С их помощью можно обеспечить ровную поверхность. Без этого элемента достаточно сложно получить действительно надежный пол. Если не применить лаги, покрытие может прогибаться и вибрировать даже под небольшой нагрузкой.

Лаги пола в деревянном доме: видео с особенностями установки

Предназначение лаг для пола

Рассмотрим, что такое лаги для пола, какие функции они выполняют. Крепкие и прочные деревянные доски необходимы чтобы:

• Сделать поверхность ровной. Важно создать надежную конструкцию для последующих строительных операций.
• Создать вентиляцию нижней части настила. Лаги для пола позволяют предотвратить гниение дерева. Особенно важно это в тех случаях, когда основание дома находится на грунте и есть вероятность подтопления.
• Сформировать каркас для коммуникаций . Деревянные лаги для пола нужны для размещения инженерных систем. Также способствуют правильной укладке материалов утепления и шумоизоляции.

Лаги из дерева способствуют формированию точного уровня поверхности пола, без перепадов. Под них устанавливаются специальные опоры. Конструкция делает базу для настила надежной и долговечной

Как правильно подобрать деревянные лаги

Какие лаги лучше для пола определить несложно. Выбор должен основываться на качественных характеристиках древесины. Готовые детали отличаются:

• Максимальной прочностью.
• Предельно ровной поверхностью.
• Отсутствием деформаций при нагрузках.

Оптимальным материалом стали хвойные деревья, чаще всего встречается обрешетка:

• Еловая.
• Сосновая.
• Пихтовая.

Популярность древесины обусловлена и выгодной ценой. Лучшей для этих целей считается одна из пород сосны — лиственница. Ее массив характеризуется высокой стойкостью к загниванию.

Зная, как выбрать лаги для пола, и определившись с нужным материалом, не забудьте предварительно обработать его антисептиком. Это поможет избежать появления древоточцев

Особенности расчета размеров лаг

Определить какие размеры лаг для пола подойдут для конкретного объекта очень важно. Этот параметр отражается на надежности конструкции в целом. С длиной элементов проблемы возникают редко, она должна четко соответствовать аналогичному параметру помещения. Лучше, если показатель будет на 25-30 мм меньше, что позволит исключить деформацию обрешетки.

Чтобы толщина лаг для пола была подходящей, нужно учитывать:

• Расстояние между досками.
• Предполагаемую нагрузку на перекрытия.

Для жилых помещений берется стандартный расчет нагрузки — 300 кг на кв.м

Допустимые параметры сечений можно рассчитать по специальной таблице.

Какими должны быть лаги пола – таблица соотношений размеров в миллиметрах

Непосредственно сечение выполняется в форме прямоугольника, чтобы укладка производилась вплотную, ребрами. Благодаря этому достигается нужная жесткость.

Если в будущем планируется использование материала для утепления с высокой плотностью, стоит выбрать лаг с большей толщиной

Как узнать правильное расстояние между лагами пола

Какой шаг лаг пола выбрать для помещения, можно определить, исходя из:

• Длины пролетов.
• Толщины брусьев.

Чаще всего мастера пользуются следующим соотношением: с утолщением настила на 5 мм, к шагу добавляют еще 100 мм. Начинается расчет с 20 мм доски и 300 мм шага соответственно.

Когда для формирования настила используются плиты OSB или листы фанеры, для основы в 15-18 мм толщиной, шаг может составлять 400 мм. Разрабатывая проекты домов с таким типом пола, необходимо учитывать, что крепления на лагах будут располагаться минимум в 3-х местах. При этом покрытие должно доходить до середины бруса.

Пол из фанеры не нуждается в большой толщине лаг. Его жесткость выше, чем показатели доски

Как устанавливать лаги, в зависимости от фундамента

Крепятся лаги для пола в деревянном доме практически на любую основу. Важно брать во внимание особенности каждого варианта. Учитывая совокупность условий, может использоваться:

• Грунт. В начале работ необходимо установить опоры. Для столбиков выкапывают углубления до 100 мм. В них засыпают песок и заливают воду. После чего укладывают слой полиэтилена. Уже на пленку устанавливают столбы из кирпича, брус располагают на них без фиксации. Его требуется прикрепить к перегородкам уголками из оцинковки.
• Деревянные балки. Осуществляется устройство пола на лагах вдоль и поперек каркаса. В первом случае, стоит их дополнительно скреплять как сверху, так и по бокам. Во втором – просто соединить элементы обычными саморезами.
• Бетон. В этом случае монтаж пола на лагах производится с применением регулируемых или простых элементов для крепления. Наиболее часто для фиксации выбирают специальные анкера или саморезы. В некоторых ситуациях стоит дополнительно закрепить лаги перфоратором.

Обустройство пола на регулируемых лагах

Если Вы хотите построить качественный дом, который прослужит долгие годы, обращайтесь в компанию «АртСтрой». Мы создаем каркасные многоэтажные и одноэтажные дома по типовым и индивидуальным проектам. Звоните прямо сейчас, специалисты выполнят «под ключ» объект любой сложности! 

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Что такое лаги пола. Как выбрать и установить деревянные лаги

Чтобы построить хороший дом, нужно создать качественный пол и его покрытие. Лаги помогают сделать его прочным и долговечным. С их помощью можно обеспечить ровную поверхность. Без этого элемента достаточно сложно получить действительно надежный пол. Если не применить лаги, покрытие может прогибаться и вибрировать даже под небольшой нагрузкой.

Лаги пола в деревянном доме: видео с особенностями установки

Предназначение лаг для пола

Рассмотрим, что такое лаги для пола, какие функции они выполняют. Крепкие и прочные деревянные доски необходимы чтобы:

• Сделать поверхность ровной. Важно создать надежную конструкцию для последующих строительных операций.
• Создать вентиляцию нижней части настила
  . Лаги для пола позволяют предотвратить гниение дерева. Особенно важно это в тех случаях, когда основание дома находится на грунте и есть вероятность подтопления.
• Сформировать каркас для коммуникаций. Деревянные лаги для пола нужны для размещения инженерных систем. Также способствуют правильной укладке материалов утепления и шумоизоляции.

Лаги из дерева способствуют формированию точного уровня поверхности пола, без перепадов. Под них устанавливаются специальные опоры. Конструкция делает базу для настила надежной и долговечной

Как правильно подобрать деревянные лаги

Какие лаги лучше для пола определить несложно. Выбор должен основываться на качественных характеристиках древесины. Готовые детали отличаются:

• Максимальной прочностью.
• Предельно ровной поверхностью.
• Отсутствием деформаций при нагрузках.

Оптимальным материалом стали хвойные деревья, чаще всего встречается обрешетка:

• Еловая.
• Сосновая.
• Пихтовая.

Популярность древесины обусловлена и выгодной ценой. Лучшей для этих целей считается одна из пород сосны — лиственница. Ее массив характеризуется высокой стойкостью к загниванию.

Зная, как выбрать лаги для пола, и определившись с нужным материалом, не забудьте предварительно обработать его антисептиком. Это поможет избежать появления древоточцев

Особенности расчета размеров лаг

Определить какие размеры лаг для пола подойдут для конкретного объекта очень важно. Этот параметр отражается на надежности конструкции в целом. С длиной элементов проблемы возникают редко, она должна четко соответствовать аналогичному параметру помещения. Лучше, если показатель будет на 25-30 мм меньше, что позволит исключить деформацию обрешетки.

Чтобы толщина лаг для пола была подходящей, нужно учитывать:

• Расстояние между досками.
• Предполагаемую нагрузку на перекрытия.

Для жилых помещений берется стандартный расчет нагрузки — 300 кг на кв.м

Допустимые параметры сечений можно рассчитать по специальной таблице.

Какими должны быть лаги пола – таблица соотношений размеров в миллиметрах

Непосредственно сечение выполняется в форме прямоугольника, чтобы укладка производилась вплотную, ребрами. Благодаря этому достигается нужная жесткость.

Если в будущем планируется использование материала для утепления с высокой плотностью, стоит выбрать лаг с большей толщиной

Как узнать правильное расстояние между лагами пола

Какой шаг лаг пола выбрать для помещения, можно определить, исходя из:

• Длины пролетов.
• Толщины брусьев.

Чаще всего мастера пользуются следующим соотношением: с утолщением настила на 5 мм, к шагу добавляют еще 100 мм. Начинается расчет с 20 мм доски и 300 мм шага соответственно.

Когда для формирования настила используются плиты OSB или листы фанеры, для основы в 15-18 мм толщиной, шаг может составлять 400 мм. Разрабатывая проекты домов с таким типом пола, необходимо учитывать, что крепления на лагах будут располагаться минимум в 3-х местах. При этом покрытие должно доходить до середины бруса.

Пол из фанеры не нуждается в большой толщине лаг. Его жесткость выше, чем показатели доски

Как устанавливать лаги, в зависимости от фундамента

Крепятся лаги для пола в деревянном доме практически на любую основу. Важно брать во внимание особенности каждого варианта. Учитывая совокупность условий, может использоваться:

• Грунт. В начале работ необходимо установить опоры. Для столбиков выкапывают углубления до 100 мм. В них засыпают песок и заливают воду. После чего укладывают слой полиэтилена. Уже на пленку устанавливают столбы из кирпича, брус располагают на них без фиксации. Его требуется прикрепить к перегородкам уголками из оцинковки.
• Деревянные балки. Осуществляется устройство пола на лагах вдоль и поперек каркаса. В первом случае, стоит их дополнительно скреплять как сверху, так и по бокам. Во втором – просто соединить элементы обычными саморезами.
• Бетон. В этом случае монтаж пола на лагах производится с применением регулируемых или простых элементов для крепления. Наиболее часто для фиксации выбирают специальные анкера или саморезы. В некоторых ситуациях стоит дополнительно закрепить лаги перфоратором.

Обустройство пола на регулируемых лагах

Если Вы хотите построить качественный дом, который прослужит долгие годы, обращайтесь в компанию «АртСтрой». Мы создаем каркасные многоэтажные и одноэтажные дома по типовым и индивидуальным проектам. Звоните прямо сейчас, специалисты выполнят «под ключ» объект любой сложности! 

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Деревянные лаги

10.03.2017

Какую древесину под лаги брать ?

На первый взгляд может показаться, что выбор материала для устройства пола простая вещь, но это не так. Нужно помнить, что конструкция пола должна быть ровная, прочная, иметь низкие показатели к деформации и высокие показатели к нагрузкам.

Самым востребованным и простым решением устройства деревянных лаг является брус или доска.

Древесину обычно используют из ели или сосны (хвоя), т.к. это самые распространенные и недорогие породы дерева в нашем регионе.

 

Какого сечения и толщину выбрать для устройства лаг ?

1.     Немаловажным параметром при выборе сечения деревянных лаг нужно учитывать какая толщина чистового покрытия (пола) будет застилаться на нашу конструкцию.

2.     Величина максимальной нагрузки на пол по мере эксплуатации. При строительстве жилых домов принимают среднюю величину нагрузки на кв. метр она составляет примерно 300 кг на м².

3.     Правильно учесть расстояние между опорами на которые в дальнейшем будут опираться и крепиться наши лаги.

4.     Предусмотреть систему естественной вентиляции.

Проще можно сказать следующее:

— выбирать сечение деревянных лаг и толщину настила пола нужно исходя из конструктивных особенностей здания, требований безопасности, здравого смысла и комфортного пребывания людей в помещении !

Расстояния между лагами ?

Интервал между частями обрешетки пола зависит от толщины финишного настила. Когда используют толстую доску, лаги крепят не так плотно. А на более тонкие покрытия, например ДСП, фанеру или тонкий шпунт, лаги кладут чаще.

Расстояния между деревянными лагами к толщине доски покрытия:

а) 300 мм – 20 мм;

б) 400 мм – 24 мм;

в) 500 мм – 30 мм;

г) 600 мм – 35 мм;

д) 700 мм – 40 мм;

е) 800 мм – 45 мм;

ж) 900-1000 мм – не менее 50 мм;

Обрешетка пола или потолка под утепление:

Шаг между лагами для экономии желательно измерять по размеру плиты утеплителя, например: Роквул Скандик 100 мм толщиной, размер плиты 600х800мм.

Чем обрабатывать лаги для пола в деревянном доме, бане первого этажа ?

Для защиты деревянных конструкций пола от поражения грибком  плесенью, а так же насекомыми еще на этапе монтажа, необходимо исключить возможность впитывания влаги, поднимающейся из грунта по соприкасающимся с лагами элементов несущих конструкций. Для этого укладывают под лаги гидроизоляцию: битумосодержащие материалы, например (рубероид).

Основным способом предотвращения образования и поражения древесины грибком или насекомыми является использование химических составов.

Защитные жидкости для древесины подразделяют на несколько групп:

1.      антисептики;

2.      антипирены — огнебиозащита;

3.      краска.

Конструкции пола в силу своей установки защищены от прямых солнечных лучей, не подвергаются водному воздействию или резких перепадов температуры. Однако на них оказывает другой фактор, такой как конденсат, а также биологические организмы: грибок и насекомые. Влияние каждого фактора может привести к порче и гниению деталей конструкций.

ВАЖНО ! Для устройства лаг пола или потолка необходимо использовать древесину прошедшую камерную сушку, т.е. сухие пиломатериалы.

Обрабатывать детали конструкций пола следует до момента монтажа.

*Составы для обработки лаг и элементов пола смотрите в нашем каталоге, раздел: (Антисептики для дерева).

Какую пароизоляцию выбрать для пола по лагам ?

Для предотвращения образования конденсата под полом, в цокольном этаже дома оборудуют вентиляцию: между основанием пола и финишным покрытием оставляют продухи – вентиляционные отверстия, обеспечивающие циркуляцию воздуха. Чтобы избежать негативных явлений на лаги пола и на покрытие используют гидро-пароизоляцию, например: (Изоспан «С» пароизоляция-антиконденсат или Бронтек «С» антиконденсат-гидро-пароизоляция).

Чем лучше обработать лаги потолка ?

Для обработки лаг потолка, можно использовать рекомендуемые нами антисептики (линейка составов «Эковуд», составы «Неомид»), декоративные покрытия или лак (краски-лаки «Евротекс», «Любимая дача» и др.).

Несущие конструкции и балки потолка из дерева в видимой части дома, обрабатывают прозрачным антисептиком, а затем наносят декоративный слой краски или лака.

Лаги пола и потолка: брус или доска ?

Брус или доску для лаг, выбирают в зависимости от особенностей конструкции или требуемых задач от помещения, а также от чистового покрытия пола.

Под чистовое покрытие пола нередко используют: шпунтованную доску, ДСП, фанеру, паркет или др. материалы.

При использовании доски сечением 50х100 мм, 50х150 мм или 50х200 мм монтаж лаги производят на ребро, т.е. высота 100 мм ширина 50 мм. Брусовые размеры, такие как 100х150 мм, 150х200 мм или 100х200 мм так же укладываются на ребро.

Поделиться в социальных сетях:

советы по укладке своими руками

По мнению специалистов, древесные лаги для пола имеют небольшой срок эксплуатации в отличие от железобетонных и металлических видов. Но все же множество потребителей отдают свое предпочтение именно им. За счет того, что этот способ устройства пола имеет множество преимуществ.

Такой материал имеет небольшую массу, при этом стоит недорого и считается экологически чистым. Благодаря этому, устройство деревянного пола на лагах, часто применяют в строительстве загородных особняков. Древесные материалы подчеркивают богатый вид любому помещению. Но чтобы его установить, необходимо подробно ознакомиться со всеми нюансами монтажа.

Лаги, что это такое?

Древесные лаги – это балки поперечной формы, на которые впоследствии укладывается основной пол. Визуально они представляют собой бруски, изготовленные из древесины.

Схема укладки лаг

По мнению специалистов, полы на лагах обладают такими достоинствами, как:

• повышенная изоляция шума;
• устройство конструкции позволяет выполнять в подполье инженерный тип коммуникации;
• такая конструкция обладает хорошей теплоизоляцией;
• устройство лаг правильно распределяет нагрузку за счет ровной поверхности;
• при необходимости легко можно выполнить частичную или полную замену элементов пола.

Перед монтажом пола тщательно просушите доски

Перед тем, как установить половые лаги, в обязательном порядке необходимо провести подготовительный этап работы. Выполняется грунтование поверхности, затем древесные элементы высушиваются, после чего на них следует нанести антисептический раствор.

Он образует защитную пленку, которая оберегает материал от образования грибковых заболеваний, гниения и плесени. Чтобы изолировать от посторонних звуков устройство пола по лагам, можно использовать шлаки, ДВП и песок.

Поведение древесины при высушивании

После проведения монтажа в обязательном порядке при помощи строительного уровня необходимо удостовериться в ровной поверхности всей конструкции. Если возникли небольшие погрешности, то их следует исправить. Этот этап наиболее важен в монтаже, так как деревянный пол на лагах должен иметь идеально ровную поверхность. От этого непосредственно будет зависеть не только внешний вид, но и равномерное распределение нагрузки.

Важно помнить о том, что в период проведения монтажа пола своими руками требуется укладка гидроизоляционного слоя.

Древесный материал при обильном проникновении влаги начинает стремительно разрушаться, что приведет к выходу из строя всей конструкции.

Чтобы укладка лаг была выполнена качественно, понадобятся такие инструменты, как:

• электрический лобзик либо ножовка;
• перфоратор;
• топор, гвоздодер и молоток;
• шуруповерт;
• гаечные ключи;
• дрель.

В обязательном порядке установка лаг для пола проводится с определенным шагом на шумоизолирующий материал.

В момент монтажных работ применяется строительный тип уровня, желательно с размером не менее чем в 1 м. Фиксация лаг на бетонный пол производится при помощи анкеров.

Монтаж лаг и вычисление их размеров

Вариант устройства конструкции лаг можно использовать не только в строительстве загородных домов, но и квартирах.

Весь процесс монтажа довольно прост, деревянные лаги уложить на бетонное основание сможет даже новичок, следуя всем этапам работы:

1. Первым делом бетонное перекрытие подготавливается, для этого ее тщательно очищают от мусора.
2. На бетонную стяжку следует уложить гидроизолирующий материал в виде пленки. Важно в этот момент делать небольшой запас по всем сторонам, то есть укладывать материал внахлест.
3. На каждой из стен выполняется разметка уровня лаг.
4. В местах, где планируется установка древесных половых лаг, укладывается шумоизолирующий материал.
5. Чтобы легче было проводить процесс выравнивания, устанавливаются специальные колья, которые упростят ход работы.
6. Производится укладка конструкции, после чего брусья и колья фиксируются при помощи болтов.

Всем известно, что основание пола – это важный элемент в конструкции, обустройство которого к тому же имеет массу положительных моментов. Не стоит забывать, что неверно проведенный монтаж может повлечь в дальнейшем пагубные последствия.

Чтобы добиться наибольшей выдержки, необходимо подобрать соотношение, в котором высота превышает ширину в 2 раза. Устанавливается конструкция бруса только на ребро.

Схема укладки половой доски 

Подбирать размер сечения необходимо, отталкиваясь при этом от общей нагрузки на пол и прочностных характеристик самого материала. По установленным данным для жилого строения размер сечения не больше 300 кг на м2. Все расчеты подтверждены специалистами.

В обязательном порядке размер длины лаг должен соответствовать величине площади комнат по одной из сторон. Но при этом необходимо оставлять небольшой зазор, в среднем он составляет 2 см. Таким способом укладывать конструкцию необходимо для того, чтобы пол была устойчивым в период колебаний температуры и повышенной влажности.

Советы специалистов строительного дела

На границах стыков досок необходимо соорудить опору

Рекомендуется, чтобы установленный тип конструкции был цельным, а не состоял из множества отрезков, за счет этого увеличивается несущая способность всего пола в целом. В месте стыкования необходимо соорудить опору. В основном закреплять опору лучше всего в форме столба. Обычно соединяют лаги при помощи оцинкованных накладок.

В обязательном порядке следует учитывать расстояние между лагами для пола. Среди опытных строителей используемый отступ между двумя и более балками обозначается как шаг. Как правило, размер шага непосредственно зависит от толщины черного настила. Чем меньше размер сечения напольного покрытия, тем уже шаг между всеми балками.

При помощи специальной таблицы, которая расположена выше можно проследить за определенной последовательностью. Если использовать доски увеличенной толщины, то тогда расстояние также пропорционально увеличится.

Поскольку такое покрытие, как фанера относится к стойким материалам, то в данном случае шаг необходимо увеличить. При взятой толщине 20 мм шаг будет составлять 42 см. Каждый укладываемый лист следует закреплять к разным лагам. Не стоит забывать о закреплении краев и центра, при этом можно выходить на половину доски. Все подробности и полезные советы по укладке деревянных полов смотрите в этом видео:

Всем известно, что лаги изготавливаются из хвойных деревьев, ведь благодаря смолистости обеспечивается защита от проникновения влаги и эксплуатационный срок.

Чтобы устройство пола на лагах было правильно установлено в сложных эксплуатационных помещениях, необходимо использовать такие деревья, как лиственница, ведь у такой породы дерева высокая влагостойкость.

Обшиваем конструкции с помощью досок

Доски лучше монтировать с угла помещения, а не с середины

Чтобы правильно положить лаги для пола, следует начинать работу с угла помещения. В нижней части стены следует оставить небольшой зазор, обычно он составляет не более 1 см. Впоследствии напольный зазор закрывается плинтусом.

Самым важным этапом в процессе работы послужит установка первого ряда досок, в дальнейшем он послужит начальной точкой для последующего размещения рядов. При этом устанавливать их, опираясь на стены, не стоит, так как они в основном встречаются неровными.

Чтобы шип не вылетал из паза используйте струбцину

Начальный ярус досок необходимо установить, расположив шипы к стене. Зафиксировать уложенный слой досок к лагам можно при помощи обычных саморезов. Завинчивать саморезы необходимо под углом в 60 градусов. Обрезать лишний размер доски желательно так, чтобы не повредить стыки, расположенные в центре бруска.

Чтобы состыковать дальнейшие укладываемые слои пола необходимо заранее подготовить прокладки и подбить все молотком. Прокладка может представлять собой обычную обрезанную доску. Каждое соединение имеет свой паз, а состоит он из двух частей верхний и нижний.

Струбцина

В момент проведения фиксации при помощи ударного метода один положенный паз может вылететь. Чтобы в процессе работы таких ситуаций не возникало, используйте струбцину.

Со второго ряда бруски для лаг пола закрепляются только в местах расположения пазов. Таким образом, можно скрыть саморезы, закрепляющие предыдущие элементы. Прежде чем вкручивать саморезы, желательно предварительно просверлить направляющие отверстия.

Благодаря этому действию можно защитить доски пола в деревянном доме от разложения и максимально плотно закрепить их к лагам.

Фиксировать доски лучше саморезами

В процессе работы не стоит использовать гвозди. По истечении небольшого количества времени доски, как правило, начинают расшатываться, а это приводит к скрипам на поверхности пола.

Если вы все же решили забивать доски деревянных полов гвоздями, то выбирайте длину не менее 10 см.

В итоге пол по лагам следует грамотно отшлифовать и покрасить. А далее останется провести установку плинтусов.

Важно помнить о том, что под лаги в обязательном порядке укладываются прокладки. Они будут отделять древесный материал от бетонного покрытия. В качестве прокладки можно использовать рубероид.

Этот настил будет защищать всю конструкцию от соприкосновения с влагой.

Устройство чернового напольного покрытия

Как правило, при устройстве дощатого пола в деревянном строении по окончании монтажа лаг закрепляют черепные брусья.

Главное отличие их заключается в небольшом сечении 4X4 см. Многие начинающие строители не знают, как правильно ставить бруски. По правилам их следует устанавливать в нижней части, то есть сбоку лаг.

Чтобы правильно выбрать подходящий материал для черепных брусьев, необходимо точно знать, какие доски для этого подойдут. Доски должны превышать ширину лаг примерно на 4 см со всех сторон.

По технологии доску следует прибить к лагам в нескольких местах.

На следующем этапе работы проводится укладка пола на лаги поверх черепных брусков. В этот момент нет необходимости прикреплять доски к лагам или брускам. Но монтаж пола влечет за собой один небольшой нюанс. Это, как правило, свободное размещение, то есть укладывать их желательно так, чтобы они могли удерживать утеплитель. О монтаже черновой конструкции своими руками смотрите в этом видео:

Чтобы надежно провести своими руками укладку пола на лаги необходимо дополнительно защитить деревянную конструкцию от гниения и других пагубных воздействий. Для этого обязательно ее обрабатывают специализированными антисептическими растворами.

Для достижения качественного результата полы по лагам следует обрабатывать не менее 2 раз.

Для утепления пола используйте влагостойкий материал

Переходим к установке гидроизоляции, которую начинают с нижней части конструкции. Покрывается подпол 1 м слоем гидроизоляции на всю высоту и закрепляется при помощи степлера.

После того, как поверхность полностью защищена от влаги, переходят к выполнению утеплительных работ. При грамотном размещении теплоизоляционного материала, пол утепляют всего двумя слоями.

В обязательном порядке монтаж деревянного пола на лагах требует установку пароизоляции. Она, в свою очередь, очень схожа с гидроизоляцией. При помощи степлера скрепляются пленки, а дополнительные кусочки приклеивают обычным скотчем.

Важно помнить о том, что  установить лаги для пола может каждый человек, даже если нет определенного опыта. Но при этом важно соблюдать все правила и очередность проведения всех работ по установке.

Лаги для пола своими руками

Функции лаг и требования к ним

Полезные функции лаговой
подосновы:

• скрытие
  инженерных коммуникаций;
• нивелирование
  перепадов уровней, достижение ровной горизонтальной поверхности для настила
  пола;
• удобство в
  утеплении — равномерная закладка утеплителя в ячейки без увеличения толщины
  подосновы;
• шумоизоляция.

Конструкция пола на брусьях имеет достаточную для повышенных нагрузок и укладки массивного материала жёсткость.

Преимущества лаговой
подосновы из бруса:

• простота в
  ремонте отдельных участков;
• сохранение целостности полового настила при
  сезонных воздействиях внешней среды за счёт одинаковых деформационных свойств
  элементов из дерева — бруса и настила;
• незначительная нагрузка на несущие конструкции
  из-за лёгкости материала;
• относительно небольшая цена деревянного бруса.

При этих положительных качествах, стоит учитывать то, что лаговая
конструкция уменьшает высоту помещения.

Приблизительные показатели уменьшения высоты комнаты

Лаговая система относится
к капитальным сооружениям, и независимо от того применяются лаги из досок или
используется брус, к древесине предъявляются требования:

• цельномассивность;
• малая смолистость;
• отсутствие
  коры;
• низкая
  сучковатость;
• отсутствие
  продольно-поперечной кривизны.

Допускается наличие в
древесине незначительного количества здоровых, сросшихся с основой и не имеющих
загниваний сучков.

Особенности конструкции
спланированной системы устройства пола в конкретном помещении и вариант
применяемого настила определяют выбор лаг — из бруса или досок. Чаще
применяется брус.

Как уложить лаги: определяем размер

Лаги для пола выполняют много полезных функций. Стоит иметь в виду, что неправильная установка в будущем может обернуться печальными последствиями. Форма бруса обязательно должна быть прямоугольной.

Размер сечения зависит от прочности используемого материала и предполагаемой нагрузки на пол. Для жилого помещения установлено, что она не превышает 300 кг на м2. Данные значения признаны специалистами. Однако, их можно делать толще в зависимости от ситуации. Например, необходимо увеличить пространство для толстого утеплителя. Или же предполагается повышенная нагрузка на покрытие. Чем прочнее материал, тем меньше может быть его размер. Это относится, например, к железу.

Длина лаг должна соответствовать длине (ширине) помещения за вычетом 2,5-3 см. Этот запас необходим для сохранения прочности конструкции в случае колебания температуры и влажности. Рекомендуется использовать длинные лаги. Хорошо, если их размер соответствует длине помещения.

Если необходимо их состыковать, то места соединения должны быть смещены относительно соседних примерно на полметра, а лучше на метр. В месте сращивания делают опору. Обычно она выполняется в форме столбца. Сращивание происходит с помощью оцинкованных накладок, но чаще – вполдерева.

Обязательно нужно учитывать расстояние между лагами пола. Профессионалы называют его «шаг». Он определяется в зависимости от параметров половых досок. Чем толще покрытие пола, тем больше может быть шаг. Соответственно, чем тоньше, тем меньше делаем шаг.

Из таблицы можно вывести закономерность. Если толщина доски увеличивается на 0,5 см, то шаг возрастает на 10 см. Для более прочного покрытия (например, фанеры и ОСБ) расчеты могут быть другими.

Поскольку эти материалы более стойкие к прогибам, то шаг увеличивается. При толщине 18 мм шаг составит до 40 см. При 25 мм он будет до 60 см. Каждый лист крепим к трем разным лагам. Обязательно крепится центр и края, заходя на половину лаги.

При относительной простоте монтажа лаг, необходимо
скрупулёзно подойти к подготовительному этапу, связанному с расчётом параметров
бруса и проведением разметки для его укладки. От этого зависит качество
настила, надёжность его эксплуатации, долговечность.

Базовыми данными для расчёта являются:

1. Назначение и габариты помещения.
2. Тип основания, на которое укладываются брусья
   (стяжка, опоры, ростверки фундамента).
3. Расположение лаг — одностороннее или в виде
   решётки.

Стандартные размеры

Существуют стандартно усреднённые значения, которые принимаются
для расчётов сечения лаг и расстояния между ними, в пропорции с длиной пролёта.

Таблицы соотношений

Эти данные могут использоваться для уточнённых расчётов шага
между лагами.

Чтобы правильно рассчитать, какого размера брус следует использовать для лаг
пола, нужно измерить габариты помещения и выбрать направление укладки лаг —
вдоль или поперёк,

Для компенсации сезонных расширений дерева длина цельных брусков или
сборной конструкции берётся на несколько сантиметров меньше расстояния между
стенами, перпендикулярно которым они укладываются.

На выбор сечения или толщины бруса оказывают значение:

• материал
  древесины;
• толщина
  будущего настила;
• расстояния
  между пролётами или точками опоры бруса;
• интенсивность
  движения в помещении;
• возможные
  нагрузки на половое покрытие.

Для жилых помещений за номинальное значение принимается
нагрузка 300 кг/м2.

При длине комнаты менее 2 м можно использовать лаги сечением
100 × 50 мм.

Оптимальным считается брус, опорное ребро которого в 1,5-2
раза превышает ширину.

Стандартный брус

При уточнённом расчёте межлаговых расстояний обязательно
учитывается высота настила пола и нагрузка на него. Указанные в таблице
рекомендации приведены для пустых помещений, поэтому необходимо принимать соответствующие
поправки, в зависимости от конкретных условий:

1. В помещениях с мебелью (спальни, гостиные), при
   одинаковой толщине полового настила, приведённые шаговые расстояния уменьшаются
   на 5-10 см.
2. Чем тоньше половой настил, тем шаг делается
   меньше.

Пример. Если доска пола толщиной 2 см, то расстояние между
соседними брусьями не должна быть больше 30 см. При каждом увеличении толщины покрытия
на 5 мм, шаг можно увеличивать на 10 см.

Выбор древесины

Под лаги могут
использоваться нестроганные доски или брус из лиственных, хвойных пород.

Хвойные деревья
дешевле, самые доступные — ель, сосна.

Брус из хвойных пород деревьев

Этот материал имеет
достаточную прочность, но в большей степени, чем лиственные породы, подвержен разрушающим
действиям влажной среды. Оправданным будет применение материала из хвои в
отапливаемых сухих помещениях.

Основа для пола из лиственных пород дороже за счёт более
высокой цены на материал. Но конструкция из такой древесины имеет хорошую
биостойкость, значительно лучше противостоит процессам гниения.

Главный минус этого материала — невысокая прочность на изгиб,
поэтому необходимо с осторожностью использовать лаги из лиственных деревьев при
планируемых больших нагрузках на пол. Не рекомендуется применять мягколиственные
виды дерева — липа и тополь.

Соединяет в себе все полезные для лаг свойства сибирская
лиственница. Это хвойное дерево не боится влажности и имеет хорошую прочность,
которая со временем только увеличивается. Даже при использовании
стройматериалов из сибирской лиственницы в бане, конструкция прослужит
несколько десятилетий, без потери эксплуатационных качеств.

Брус из сибирской лиственницы

Более высокие затраты на такой
материал окупаются за счёт его долговечности.

Влажность древесины

Важный параметр используемой
в строительстве древесины — это влажность. Она не должна превышать 20%, оптимальное
значение — в пределах — 12%.

Существует несколько
способов определения степени насыщения волокон дерева водой.

Как закрепить лаги к основанию

Несмотря на то что этот материал отличается высокой прочностью, его устойчивость к изгибу и давлению намного меньше, чем у массива древесины. Исходя из этого, расстояние между лагами при строительстве пола из фанеры берется меньше, чем при работе с досками. Как правило, фанера используется для создания чернового пола. На покрытие укладываются линолеум, ковры и паласы, паркет и инженерная доска.

Для работы следует приобретать плиты толщиной не менее 12 мм. Если покрытие будет двухслойным, то можно ограничиться фанерой толщиной 8 мм.

При проектировании параметров обрешетки следует ориентироваться на размеры фанеры. В строительных магазинах можно приобрести листы форматом 1525х1525 мм и 1220х2440 мм. При работе с плитами 1525х1525 мм лаги укладываются с шагом 50 см. Если покрытие делается однослойным, то интервал следует сократить до 38 см.

После укладки лаг между ними на таком же расстоянии закрепляются поперечины. Если выбор сделан в пользу материала форматом 1220х2440 мм, то делается каркас со стороной 40 см. То есть, во всех случаях шаг расстояния между лагами кратен габаритам фанеры. Это делается для того, чтобы края листов находились на брусе, а не в подвешенном состоянии.

Поскольку фанера после закрепления на каркасе будет накрываться финишным покрытием, то покупать следует плиты с односторонней шлифовкой. Для создания первого слоя целесообразно приобретать нешлифованную фанеру. При проведении строительства в помещениях с повышенной влажностью выбор следует сделать в пользу водостойкого материала.

Плиты укладываются в шахматном порядке. Перед прикручиванием в них нужно сделать отверстия для саморезов и снять с них фаску. Это нужно для того, чтобы фанера не треснула, а шляпки шурупов были утоплены в черновом полу. Между листами материала необходимо оставлять технологический зазор шириной 2-3 мм. После укладки он заделывается мастикой.

Лаги укладывают на дерево, грунт и бетон. Для начала необходимо знать, какие для этого требуются инструменты. Итак, помимо самих брусьев необходимо имеет уровень, электролобзик или ручную пилу. Запасаемся винтами, саморезами, анкерами и гвоздями. Обязательно имеем при себе перфоратор (при укладке на бетон), правило, топор, шуруповерт или дрель, молоток и гвоздодер.

В случае крепления лаг к деревянным перекрытиям необходимо закрепить их к боковым сторонам балок. Это делается исходя из того факта, что балки, как правило, не установлены по уровню. Кроме того, этот способ помогает не завышать пол, экономя драгоценные сантиметры в помещениях с низкими потолками.

Если высота позволяет, то, как вариант, брус укладывают сверху поперек балок. Закрепляем их шурупами на 6 мм, предварительно просверлив отверстие на 2,5 мм меньше по диаметру. Это предотвратит расслоение древесины. Длина шурупа должна быть в 2,5 раза длиннее ширины лаг.

Укладывая лаги на грунт, необходимо заранее очистить и утрамбовать его. Далее проводятся замеры, чтобы установить столбы. Они будут служить опорой. Расстояние от стены до первой лаги должно быть от трех до двадцати сантиметров. По намеченному расстоянию выкапываются ямы глубиной в 10 см, засыпаются песком и заливаются водой для большей прочности. Это будет фундамент для столбов.

Рекомендуется делать его размер не менее 40 на 40 см. Затем укладывается полиэтилен, сверху на него возводится столбик из двух-трех кирпичей, закрепленных цементом. Затем их накрывают рубероидом, сверху укладывается брус. Лаги крепят оцинкованными уголками к стенам или к венцу сруба.

Лаги часто укладываются на бетонное основание. Гидроизоляция в этом случае крайне необходима, иначе пол постоянно будет сыреть. Здесь вполне подойдет обычная полиэтиленовая пленка. Однако специалисты все чаще начинают использовать фольгоизол – это вспененный полиэтилен со слоем фольги, который укладывается в сторону жилого помещения, уменьшая теплопотери.

Брус крепится к бетону с помощью анкеров. Утеплитель стелют между лагами, но не под них. Бетонная стяжка, как правило, избавляет от проблем с выравниванием лаг перед укладкой досок для пола.

Общие рекомендации

Убедитесь, что дерево высушено и обработано антисептиком или битумом. Это значительно продлит срок службы конструкции. При влажности более 20% дерево может крючить, нарушая целостность конструкции. Привезенные со склада доски должны полежать при комнатной температуре несколько дней. Особенно это касается зимнего времени года. Не рекомендуется стелить пол при влажности воздуха менее 60%.

Не стоит пилить и строгать доски в том помещении, где идет монтаж пола. Опилки могут послужить причиной гниения.

Не забывайте использовать гидроизоляцию. Для шумоизоляции, как правило, используют ДВП, резину, вспененный полиэтилен, шлак или песок. Тепло в доме сохранится дольше, если вы наполните пустоты под полом минеральной ватой, керамзитом, пенополистиролом или изоспаном.

Используйте правило после укладки. Положите его поперек балок, удалите просветы, выровняв высоту. Это легко сделать при помощи специальных современных регулируемых креплений, появившихся на строительном рынке. Пол стелют только после всех процедур выравнивания по уровню.

Чем меньше шаг, тем дольше прослужит пол. Однако главным показателем долговечности является материал покрытия и основания. Самой долговечной является древесина лиственницы.

Установку балок обычно проводят по окну, т.е. поперек комнаты. Доски пола затем располагают вдоль комнаты, т.е. от окна. Однако это всего лишь рекомендация и дело вкуса.

Пол стелют от угла, располагая доски перпендикулярно лагам. Расстояние от стен должно быть около 1 см. Его оставляют на случай деформации дерева в зависимости от температуры и влажности окружающей среды. Это расстояние закрывает плинтус. В случае если доски лежат вплотную к стене, пол может вздуваться.

Доска крепится к каждой балке. Отверстия под шурупы стоит просверлить заранее, чтобы избежать расслоения.

Самый распространенный вариант отступа между лагами составляет от 50 до 56 см. Как правило, он не превышает расстояния в 69 см.

Демонтировать лаги и деревянный пол достаточно просто. Необходимо вынести всю мебель из комнаты, убрать плинтуса, вскрыть доски или листы ДСП. После проверки заменяются старые доски на новые. Сами лаги могут быть заменены частично. Просто вырезается кусок прогнившего дерева и надставляется новый.

Не забудьте использовать защитную пропитку для новых досок. Проверьте торцы балок на наличие гнили, осмотрите изоляцию основания, если она есть. Ремонт пола может стать поводом утеплить жилище.

Установка лаг для пола

Несмотря на то, что
лаги, чаще всего, непосредственно не взаимодействуют с внешней средой, дерево —
материал, требующий защиты, поэтому перед укладкой брус должен пройти
антисептическую и огнеупорную обработку.

Предварительная антисептическая обработка бруса

Лучшая прочность лаговой
конструкции для всех видов оснований достигается установкой бруса на ребро.

Различные способы
установки лаг имеют и некоторые особенности выполнения этих работ.

Наиболее распространённым в своём доме является перекрытие
по несущим балкам. Конструкция из деревянных лаг по таким несущим элементам считается
очень надёжной для всего пола. Способ крепления брусьев зависит от вида балок:

1. Прямоугольные или квадратные.
2. Круглые.

Ровность пола достигается выравниванием самих балок или за
счёт лаг.

Как усилить половые лаги

Усиление лаговой системы производится для увеличения запаса прочности или
укрепления её отдельных участков при их повреждении.

Вариантов усиления несколько:

• монтаж
  одной или нескольких дополнительных опор под брусом, перед этим выровняв
  систему в горизонтальной плоскости при помощи домкрата;
• установка
  с одной или двух сторон бруса деревянных или металлических накладок,
  скрепленных болтами с шайбами;
• замена
  повреждённого участка на протез из металлического прута или швеллера;

Современным способом усиления лаг является армирование бруса углеродным
волокном, с фиксацией эпоксидным клеем.

Армирование бруса углеволокном

Углепластик клеится
несколькими слоями до достижения требуемой жёсткости бруса. Малый вес, не
утяжеляющий конструкцию, и простота работы делают этот материал популярным.

Сращивание лаг

При укладке в больших помещениях брус можно сращивать.

Основные способы соединений:

1. При помощи деревянных накладок или Т-образных
   пластин.
2. Внахлёст.
3. В пол дерева.
4. В лапу.

Большей прочностью на прогиб и смещение обладают соединения
последних двух видов.

Варианты сращивания лаг

Места соединений промазывают водостойким
клеем, фиксируют сращиваемые элементы болтами или при помощи оцинкованных
накладок.

Обязательные условия при использовании
составных лаг:

• в местах сопряжений должны быть оборудованы
  опоры;
• участки соединений соседних брусьев располагаются
  со смещением, не менее метра.

Пол на лагах — это практичный и
доступный вариант. Знание того, как выбрать древесину и правильно рассчитать параметры
используемого материала, принесут практическую пользу. А соблюдение технологий
устройства лаговой системы в различных условиях позволит своими руками
оборудовать надёжное покрытие, предотвратит риск его преждевременного ремонта.

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Реактивная задержка, также известная как синдром смены часового пояса или десинхроноз, возникает, когда люди быстро перемещаются по часовым поясам или когда их сон нарушается, например, из-за сменной работы.

Это физиологическое состояние, возникающее в результате нарушения циркадных ритмов организма, также известных как биологические часы. Это рассматривается как нарушение циркадного ритма.

Симптомы имеют тенденцию быть более серьезными при путешествии на восток, чем на запад.

Краткие сведения о смене часовых поясов

• Реактивная задержка может вызвать головные боли, бессонницу и раздражительность.
• Циркадные ритмы регулируют сон и другие функции организма.
• Когда циркадные ритмы значительно нарушаются из-за путешествия, это называется сменой часовых поясов.
• Способы уменьшения симптомов включают изменение режима сна, отказ от алкоголя и кофеина и получение достаточного количества солнечного света по прибытии.

Поделиться на PinterestПутешествия по воздуху могут вызвать смену часовых поясов, особенно на дальних рейсах с запада на восток.

Реактивная задержка может возникать при нарушении режима сна и бодрствования. Человек может чувствовать сонливость, усталость, раздражительность, вялость и легкую дезориентацию.

Это может быть следствием поездок через часовые пояса или сменной работы.

Чем больше часовых поясов пересекает человек за короткий период времени, тем серьезнее могут быть симптомы.

Реактивная задержка связана с нарушением активности и отсутствием синхронизации в мозговых клетках двух частей мозга.

Чем старше человек, тем тяжелее обычно бывают его симптомы и тем больше времени потребуется, чтобы его биологические часы вернулись в синхронное состояние.

У детей обычно более легкие симптомы, и они быстрее выздоравливают.

Чтобы понять смену часовых поясов, нам нужно знать о циркадных ритмах.

Что такое циркадные ритмы?

Циркадные ритмы, или биологические часы, представляют собой 24-часовые циклы биохимических, физиологических и поведенческих процессов нашего тела. Они регулируют повседневную деятельность, такую ​​как сон, пробуждение, прием пищи и регулирование температуры тела.

Биологические часы и мозг

Реактивная задержка, по-видимому, связана с нарушением работы двух отдельных, но связанных групп нейронов в мозге.Эти нейроны являются частью структуры, называемой супрахиазматическим ядром (SCN). SCN расположен ниже гипоталамуса у основания мозга.

Одна из этих групп нейронов связана с глубоким сном и последствиями физического утомления. Другая группа контролирует состояние сна с быстрым движением глаз (REM).

Группе нейронов, участвующих в быстром сне, труднее приспособиться к новому циклу, и две группы перестают синхронизироваться.

Что нарушает синхронизацию биологических часов?

Биологические часы приводятся в действие внутренней системой хронометража, но на них влияют внешние факторы окружающей среды, такие как цикл светлого и темного дня и ночи.

Когда биологические часы перестают синхронизироваться и их необходимо сбросить, возникает нарушение биоритма.

Путешествие по разным часовым поясам и прохождение циклов дневного света и темноты, которые отличаются от ритмов, к которым мы привыкли, могут привести к рассинхронизации наших биологических часов. Другие причины включают посменную работу и некоторые нарушения сна.

Реактивная задержка влияет на режим сна и бодрствования, а также на режим питания и работу.

Гормональная регуляция является ключом к синхронизации биологических часов.При смене часовых поясов уровень гормонов не синхронизируется с окружающей средой. Температура тела также меняется в зависимости от биологических часов.

Реактивная задержка будет продолжаться до тех пор, пока все эти факторы не смогут должным образом отреагировать на новую среду.

Почему труднее путешествовать с запада на восток?

При путешествии на восток симптомы становятся более серьезными, потому что у нашего тела меньше времени на восстановление. Путешествие на запад добавляет часы к нашим дням, тогда как путешествие на восток сокращает их. Это означает, что у нашего тела меньше времени, чтобы приспособиться и синхронизироваться с циркадным ритмом при полете на восток.

Путешествие с севера на юг или с юга на север может вызвать дополнительные проблемы, так как времена года разные.

Тем не менее, для возникновения смены часовых поясов должно быть движение с востока на запад или с запада на восток. Полет прямо на юг из Чикаго в Сантьяго в Чили может вызвать дискомфорт, но не приведет к смене часовых поясов.

Кроме того, смены часовых поясов обычно не возникает после пересечения одного или двух часовых поясов. Чем больше часовых поясов пересекается, тем хуже могут быть симптомы.

Алкоголь и кофеин

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что употребление алкоголя или кофеина во время или перед полетом может ухудшить симптомы.Во-первых, они оба могут усугубить обезвоживание. Воздух в салоне самолета более сухой, чем естественный воздух на уровне земли, и это тоже может ухудшить симптомы.

Употребление алкоголя увеличивает потребность в мочеиспускании, что может нарушить сон. Кроме того, хотя алкоголь часто вызывает сон, качество сна будет хуже. Кроме того, похмельный эффект алкоголя может усугубить последствия смены часовых поясов и усталости от путешествий.

Кофеин также может нарушать режим сна. Лучше всего пить воду во время полета.

Другие факторы, которые могут ухудшить симптомы, включают стресс и неудобное долгое сидение.

Люди, которые могут растянуться или лечь и спать во время полета, реже страдают от смены часовых поясов.

Высотная болезнь, кислород и обезвоживание

Может существовать связь между уровнем кислорода в окружающей среде и сменой часовых поясов.

Давление в салоне самолета ниже, чем давление на уровне моря. Это означает, что количество кислорода, поступающего в мозг, может уменьшаться во время полета.

Это может привести к летаргии и более высокому риску более серьезных симптомов смены часовых поясов. Исследователи предположили, что терапию с кислородной модуляцией можно использовать для уменьшения последствий смены часовых поясов.

Исследователи обнаружили, что люди, путешествующие коммерческими рейсами, сталкиваются с изменениями атмосферного давления, которые могут привести к снижению уровня насыщения кислородом. Это может вызвать дискомфорт через 3–9 часов и симптомы, напоминающие высотную болезнь.

Симптомы смены часовых поясов различаются.

К ним относятся:

• нарушения сна, бессонница, вялость и утомляемость
• тяжелая, ноющая голова
• раздражительность, спутанность сознания и трудности с фокусировкой
• легкая депрессия
• потеря аппетита
• головокружение, чувство беспокойства
• желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея или запор

Факторы, влияющие на то, какие симптомы возникают и насколько серьезно, включают количество пересеченных часовых поясов, а также возраст и состояние здоровья человека.

Для уменьшения симптомов можно предпринять ряд действий.

В настоящее время не существует лечения смены часовых поясов, но некоторые изменения в образе жизни могут помочь минимизировать симптомы.

Физическая подготовка и здоровье : Люди, которые поддерживают физическую форму, правильно отдыхают и придерживаются хорошо сбалансированной диеты, по всей видимости, имеют меньше и менее серьезные симптомы, чем те, кто менее здоров.

Контроль основных заболеваний : Существующие заболевания, такие как болезни легких, болезни сердца или диабет, могут ухудшить симптомы.Прежде чем отправиться в дальнюю поездку, посоветуйтесь с врачом.

Другие советы:

• Выбор рейсов, которые прибывают рано вечером по местному времени, чтобы вы могли спать около 22:00.
• подготовка к долгому перелету на восток, когда рано вставать и ложиться спать на несколько дней раньше, а для полета на запад вставать и ложиться позже
• переводить часы на часовой пояс пункта назначения, как только вы садитесь самолет
• сохраняет активность во время полета, выполняя упражнения, растягиваясь и идя по проходу
• , используя маску для глаз и беруши, и стремитесь к стратегическому сну.Старайтесь спать в ночное время в пункте назначения и спать по 20 минут в другое время, чтобы уменьшить сонливость
• Пейте много воды во время полета и избегайте алкоголя и кофеина, чтобы минимизировать обезвоживание

По прибытии:

• Избегайте тяжелой еды и физических упражнений.
• Проводите время на улице, желательно на солнце.
• Спать в «нормальное» время для часового пояса места назначения.

Чем раньше человек адаптируется к местному расписанию, тем быстрее биологические часы адаптируются к новой среде.

Люди, которые регулярно путешествуют по работе, должны регулярно заниматься спортом.

Регулировка освещения и мелатонин

Одно исследование показало, что ношение солнцезащитных очков во время части дальних перелетов может помочь организму приспособиться к новому часовому поясу, изменяя их световые схемы.

Исследователи, изучающие роль мелатонина и других гормонов в работе биологических часов, предположили, что однажды лекарственные препараты могут стать доступными для людей, которые испытывают трудности из-за сменной работы или смены часовых поясов.

Некоторые люди уже принимают мелатонин в качестве пищевой добавки, чтобы помочь при смене часовых поясов, но пока нет достаточных доказательств, подтверждающих его эффективность.

Люди, которые знают, что они предрасположены к серьезной смене часовых поясов, могут подумать о том, чтобы прервать долгую поездку в пути или путешествовать по суше, если это возможно.

.

Функции для пола и потолка

Функции пола и потолка дают нам ближайшее целое число вверх или вниз.

Пример: Что такое пол и потолок 2,31?

Этаж 2,31 составляет 2
Потолок 2,31 составляет 3

Пол и потолок целых чисел

Что делать, если нам нужен пол или потолок числа, которое уже является целым числом?

Это просто: без изменений!

Пример: Что такое пол и потолок из 5?

Этаж 5 составляет 5
Потолок 5 составляет 5

Вот несколько примеров значений:

х	Этаж	потолок
-1.1	-2	-1
0	0	0
1.01	1	2
2,9	2	3
3	3	3

Символы

Обозначения для пола и потолка аналогичны квадратным скобкам [] без верхней или нижней части:

Но я предпочитаю использовать словоформу: floor (x) и ceil (x)

Определения

Как дать этому формальное определение?

Пример: как определить этаж 2.31?

Ну, это должно быть целое число …

… и оно должно быть на меньше (или может быть равно) 2,31, верно?

• 2 меньше 2,31 …
• , но 1 также меньше 2,31,
• и так же 0 и -1, -2, -3 и т. Д.

О нет! Есть много целых чисел меньше 2,31.

Итак, какой из них выбрать?

Выберите наибольшее значение (в данном случае 2 )

Получаем:

наибольшее целое число , которое на меньше (или равно) 2.31 — 2

Что приводит к нашему определению:

Этаж Функция: наибольшее целое число, меньшее или равное x

Аналогично потолку:

Функция потолка: наименьшее целое число, которое больше или равно x

в виде графика

Функция этажа — это любопытная «ступенчатая» функция (например, бесконечная лестница):

Функция этажа

Сплошная точка означает «включая», а открытая точка означает «не включая».

Пример: при x = 2 мы встречаем:

• открытая точка при y = 1 (то есть не включает x = 2),
• и сплошная точка при y = 2 ( включает , включая x = 2)

, поэтому ответ: y = 2

А это функция потолка:

Функция потолка

Функция «Int»

Функция «Int» (сокращение от «integer») похожа на функцию «Floor», НО некоторые калькуляторы и компьютерные программы показывают разные результаты при задании отрицательных чисел:

• Некоторые говорят, что int (−3.65) = −4 (то же, что и функция Floor)
• Другие говорят, что int (−3,65) = −3 (соседнее целое число , ближайшее к нулю, или «просто выбросьте 0,65»)

Так что будьте осторожны с этой функцией!

Функция «ГРП»

Используя функцию Floor, мы «выбрасываем» дробную часть. Эта часть называется функцией «гидроразрыва» или «дробной части»:

гидроразрыв (x) = x — перекрытие (x)

Похоже на пилу:

Функция гидроразрыва

Пример: что такое frac (3.65)?

трещина (x) = x — пол (x)

Итак: гидроразрыв (3,65) = 3,65 — пол (3,65) = 3,65 — 3 = 0,65

Пример: что такое frac (−3,65)?

трещина (x) = x — пол (x)

Итак: ГРП (−3,65) = (−3,65) — пол (−3,65) = (−3,65) — (−4) = −3,65 + 4 = 0,35

НО многие калькуляторы и компьютерные программы используют frac (x) = x — int (x) , и поэтому их результат зависит от того, как они вычисляют int (x) :

• Некоторые говорят, что frac (−3.65) = 0,35 , т.е. −3,65 — (−4)
• Другие говорят, что гидроразрыв (−3,65) = −0,65 , т.е. −3,65 — (−3)

Так что будьте осторожны при использовании этой функции с отрицательными значениями.

,

Унитаз течет снизу, где основание встречается с полом — что проверять

Вопрос: В основании туалета протекает вода. Когда я смываю воду из унитаза, в основании происходит небольшая утечка воды. Утечка происходит с обеих сторон, там, где дно унитаза встречается с полом ванной комнаты. Это происходит только после того, как он будет промыт, а затем снова начнет наполняться водой. Это происходит каждый раз, но воды выходит не так много. Мне приходится вытирать воду каждый раз, когда смывают воду из унитаза.Это чистая вода, но вытирать ее каждый раз, когда ее смывают, — тяжелая работа. Что может быть причиной протекания унитаза снизу? Как определить причину утечки в основании унитаза, где она встречается с полом? Я убираю унитаз? Есть ли там металл, где может произойти коррозия, прокладка или резиновая прокладка повреждены или протекают?

Ответ: Когда в унитазе течет вода из нижней части пола в ванной, скорее всего, у вас изношено восковое кольцевое уплотнение.

Под каждым туалетом большая круглая сургучная печать. Это восковое кольцевое уплотнение устанавливается между туалетом и полом. Это необходимо для предотвращения попадания канализационного газа и других неприятных запахов в ванную комнату. Когда это восковое кольцо изнашивается, его необходимо заменить. (В вашем случае: если унитаз протекает через основание при смывании, тогда вода протекает только тогда, когда резервуар для туалетной воды наполняется, это может означать проблему внутри унитаза и может показаться, что течет снизу , проверьте здесь, как отремонтировать работающий унитаз)

Кольцевое уплотнение из воска для унитаза у основания унитаза

Другие причины, по которым унитаз может протекать снизу (или кажется, что течет снизу):

1 — Имеется трубка для наполнения воды, которая крепится от стены к нижнему клапану унитаза, который может протекать.
Это может быть изношено или ослаблено, что приведет к утечке воды. Убедитесь, что трубка для наполнения воды плотно затянута в месте навинчивания на бачок унитаза. Также убедитесь, что он не поврежден. Если водяная трубка не повреждена и герметична, проверьте следующую деталь, которая может вызывать утечку воды (см. Ниже) .

Утечка в туалете от линии подачи воды к клапану

2 — Водяной клапан на стене может протекать.
Проверьте водяной кран на стене унитаза.Иногда клапан начинает протекать, потому что он старый и изнашивается. Определите, течет ли клапан, и если да, снимите и замените. Если вы замените его, обязательно отключите воду в вашем доме, прежде чем пытаться снять клапан (см. Фото выше) .

3 — Есть прокладка в том месте, где бачок для туалетной воды подходит к сиденью — это может протекать.
Эта прокладка может изнашиваться и стать причиной утечки, которая будет казаться исходящей снизу. Снимите верхнюю часть бачка для туалетной воды.Вы увидите все части туалета внутри. Найдите внизу 2 или 3 болта. Эти болты удерживают бачок унитаза на сиденье унитаза. Между двумя прокладками находится прокладка, которая в случае неисправности потечет. Возможно, вам потребуется слить воду из бачка для туалетной воды, а также снять и заменить прокладку и болты (см. Изображение ниже) .

Устранение утечки в туалете — утечка между унитазом и чашей

Если вы определили, что восковое кольцо неисправное и вызывает утечку, см. Ниже, как его исправить.Обязательно прочтите эту страницу полностью на тот случай, если может возникнуть другая проблема, связанная с утечкой унитаза через основание или, похоже, протекает через основание.

Расположение воскового кольца на унитазе

Как снять унитаз для замены воскового кольца:

1 — Отключите подачу воды в унитаз, закрыв кран подачи воды за унитазом.
2 — Промойте унитаз, чтобы удалить как можно больше воды.
3 — Снимите водопровод с задней части бачка унитаза.
4 — Подставьте ведро для сбора лишней воды в унитаз.
5 — Есть 2 болта / гайки, которые крепят унитаз к полу.
6 — Снимите 2 болта / гайки, которые соединяют унитаз с полом (по одному болту с каждой стороны).
7 — С помощью 2 человек поднимите его и удалите старую восковую печать.
8 — Очистите место, где стояло старое уплотнение.
9 — Установите новое сургучное уплотнение и убедитесь, что оно на 100% отцентрировано.
10 — Соберите все вместе и проверьте унитаз, несколько раз промыв его.

Удаление и замена воскового кольца под унитазом займет от 20 до 30 минут с участием 2 человек.

Узнайте, как заменить восковое кольцо на унитазе.

Детали туалета и восковые кольца

Есть вопросы по поводу утечки в туалете? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, и мы можем помочь с вашей проблемой.

Пожалуйста, поделитесь нашими проектами помощи по ремонту DIY:

ALLEN VETTER — DIY Repair Assistant

Аллен — специалист по обслуживанию дома / бытовой техники и автор / создатель этого веб-сайта. Он имеет 33-летний опыт поиска и устранения неисправностей и ремонта всех типов оборудования. Связаться здесь
Еще советы, хитрости, идеи, ремонт «Сделай сам»:

,

python — эквивалент функции Oracle Lead / Lag

для Pandas Переполнение стека

1. Товары
2. Клиенты
3. Случаи использования

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
5. Талант Нанять технических талантов
6. реклама Обратитесь к разработчикам по всему миру

Загрузка…

2. Авторизоваться зарегистрироваться

.