что нужно и как его оборудовать, инвентарь и тренажеры

Для эффективных домашних тренировок необходимо минимальное количество снаряжения, поэтому заниматься можно и дома. Для этого нужно лишь обустроить спортзал дома. Какой набор тренажеров выбрать? Какое напольное покрытие подойдет? Сегодня мы расскажем вам как сделать и оборудовать хороший домашний спортзал.

Теги:

Вопрос-ответ

Тренировки

Популярное

Советы тренера

javi_indy / Freepik

Какое оборудование необходимо для того, чтобы создать домашний спортзал с нуля? В связи со сложившейся эпидситуацией этот вопрос вот уже последние пару лет не теряет своей актуальности. Итак, если вы обустраиваете свой собственный домашний спортзал, вот семь важных вещей, которые следует учитывать.

Оборудование для домашнего спортзала

1.Гири

Если вы решили собрать тренажерный зал дома с нуля, пара гирь — это отличный вариант, чтобы начать. Одна легкая гиря отлично подойдет для жимовых упражнений и рывка, а другая достаточно тяжелая — чтобы делать махи и кубковые приседания.

2.Турник

Подтягивания на турнике — универсальное базовое упражнение, которое имеет ряд неоспоримых преимуществ. Турник для подтягиваний почти не занимает места в дверном проеме, но открывает массу возможностей. Это делает его незаменимым атрибутом домашнего спортзала.

3.Велотренажер

Кардио бывают весьма полезны. Со стационарным велотренажером или спин-байком вы с комфортом можете выполнять длительные тренировки в спортзале дома, когда на улице темно, сыро и холодно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4.

Гантели

Гантели — отличный вариант для домашних силовых тренировок. Они меньше, чем штанга, менее специализированы, чем гири, и с ними можно выполнять массу различных упражнений. Определенно, гантели должны присутствовать в домашнем спортзале. Как и в случае с гирями, вам следует решить, хотите ли вы получить несколько пар с определенным фиксированным весом или выбрать пару разборных гантелей.

5.Штанга

Если вы занимаетесь пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой или просто хотите заниматься силовыми тренировками, то ничего не заменит старую добрую штангу в домашнем спортзале. Также не забудьте приобрести достаточное количество дисков разного веса, чтобы в своих тренировках вы могли следовать принципу прогрессивной перегрузки.

6.Фитнес-ленты

Накиньте ленту сопротивления на перекладину для подтягиваний в домашнем спортзале, и вы сможете выполнять подтягивания с вспомогательной поддержкой.  Ленты также отличное дополнение к штанге, если у вас недостаточно дисков, или если вы поклонник тренировок с аккомодационной нагрузкой.

7.Сэндбэг

Мешок с песком — это недооцененная рабочая лошадка во многих домашних спортзалах. Вы даже можете сделать этот снаряд своими руками. Заполняя мешок разным количеством песка, вы можете самостоятельно регулировать его вес в зависимости от целей и уровня физической подготовки.

(Читайте также: Как создать собственный домашний спортзал и заработать на этом: опыт читателя МН)

Подготовка помещения для домашнего спортзала

Определимся с площадью помещения для домашнего спортзала. Подойдет любое хорошо вентилируемое пространство размером от шести квадратных метров. В целом, обладая такой площадью, вы сможете разместить велотренажер, беговую дорожку и шведскую стенку. При выборе помещения отталкивайтесь не только от его размера, но и от ваших нужд. Быть может, тренажер вовсе не понадобиться и вы будете пользоваться ковриком, гантелями и скакалкой. Тогда будет достаточно и меньшего пространства. 

Особое внимание стоит уделить напольному покрытию для домашнего спортзала. Так, важно выбрать нескользкий материал, поглощающий шум. Для этого вполне подойдет пробковое покрытие, кроме того, можно использовать резиновые коврики. Нужно учесть и то, что на полу будут располагаться довольно тяжелые тренажеры. Важно, чтобы покрытие было ударопрочным. 

В оптимальный набор для домашнего спортзала также входят зеркала. С ними легче следить за правильностью выполняемых упражнений. Но не нужно пренебрегать безопасностью, поэтому зеркала можно огородить гантельным рядом или зафиксированными стойками.

Тренажеры для домашнего спортзала

При установке тренажеров для домашнего спортзала нужно учесть то, чтобы они не мешали проходу, так риск травм будет значительно меньше. Идеальный вариант — разместить их по периметру комнаты так, чтобы расстояние до стены было не менее полуметра.

Какие тренажеры лучше установить в домашнем спортзале? Для начала рассмотрим группу кардиотренажеров. Они созданы для тренировок на выносливость и поддержания сердечно-сосудистой системы.

• Беговая дорожка. Отметим, что лучше остановить свой выбор на полноразмерных моделях, так как компактные беговые дорожки не позволят вам соблюдать правильную технику бега. 

• Велотренажер

• Гребной тренажер

• Эллиптический тренажер. При его выборе обратите внимание на расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем эффективнее будет тренировка. 

• Степпер

Какой набор силовых тренажеров подойдет для спортзала дома? Отметим, что тренажеры этого вида более шумные и занимают чуть больше места. Тем не менее, с помощью них вы эффективно нарастите мышечную массу и разработаете проблемные зоны.

• Гакк-машина
• Дельта-машина
• Тренажер с рычажной тягой
• Тренажер Смита

Как оборудовать домашний тренажерный зал правильно

Из этой статьи вы узнаете как оборудовать домашний тренажерный зал правильно.

Домашние тренировки сопряжены с определенными трудностями, но для тех, у кого есть правильная подготовка, они могут стать идеальным решением. С помощью нескольких простых тренажеров вы можете создать идеальное пространство, чтобы тренироваться и работать над достижением своих целей в фитнесе. Более того, в вашем домашнем тренажерном зале нет дорогих членских взносов, и он открыт для вашего личного пользования 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от своих программ тренировок.

Правильное оснащение домашнего тренажерного зала имеет решающее значение для получения максимальной пользы от вашего оборудования. Вам не нужно иметь огромный бюджет, чтобы построить функциональное место для домашних тренировок. Фактически, имея всего несколько основных элементов оборудования и тщательно подобранные аксессуары для тренировок, вы можете создать зону тренировки, в которой вы действительно сможете усердно работать. Однако, чтобы максимально использовать возможности домашнего тренажерного зала, вам нужно немного времени, чтобы спланировать свое пространство.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно максимально эффективно настроить оборудование домашнего спортзала, чтобы получить наилучшие результаты от тренировок.

Выберите правильное пространство

 

Выбор правильной области в доме для вашего тренажерного зала имеет жизненно важное значение. Если вы перестраиваете запасную спальню или гараж, обязательно очистите его и обеспечьте достаточное освещение, чтобы вы могли безопасно тренироваться. Вы также можете подумать о звукоизоляции комнаты, если вы будете слушать громкую музыку или хотите, чтобы в помещении было тихо для занятий йогой или пилатесом. Тем, у кого меньше места, лучше выбрать место с низкой проходимостью дома и максимально уединиться для тренировок, чтобы свести к минимуму шумы и отвлекающие факторы.

Определите свои цели

 

В зависимости от ваших целей в фитнесе вам нужно будет продумать планировку своего пространства и оборудование, которое вы используете. Например, если вы спортсмен и тренируетесь преимущественно на выносливость, вам, вероятно, понадобится место для кардио-оборудования, такого как беговая дорожка, велотренажер или гребной тренажер. С другой стороны, если вы используете силовые тренировки, вам понадобится доступ к тяжелым весам, штангам, гантелям и скамейкам. Найдите время, чтобы обдумать свои фитнес-цели и цели тех, кто будет использовать это фитнес  пространство, чтобы убедиться, что оно подходит для ваших тренировок.

Выбрать правильного поставщика тренажеров

 

Для оснащения домашнего тренажерного зала лучше всего обратиться к мультибрендовому дилеру. Скидки на объем у них такие же как и у поставщика, но дилер вам поможет съэкономить на подборе и спецификации тренажеров. Дилер очень хорошо знает рынок и распологает информацией по наличию. Так же дилер имеет возможность подбирать оборудования от разных брендов, что не выполнимо для поставщика. Дилер умееют искать более бюджетные варианты без потери качества и, что самое главное, зачастую у дилеров очень компетентные менеджеры которые используют индивидуальный подход по профессиональной комплектации тренажерных залов от больших коммерческих, до домашних. 

Убедитесь, что у выбранного поставщика есть подобные проекты, ознакомьтесь с ними. Просите дополнительные услуги: это 3d визуализацию вашего фитнес пространства, бесплатную доставку, бесплатный занос и бесплатную сборку (монтаж), у хорошей компании эти услуги обычно включены.

Купите подходящее оборудование 

 

Что касается тренажерного зала, и покупки оборудования, можно выбрать подходящий вам сегмент по бюджету. Понимая свои цели в фитнесе, вы будете иметь хорошее представление о том, какое именно оборудование вам может понадобиться. 

Например, если вы будете использовать беговую дорожку или любой кардиотренажер только для 5-минутной разминки, подумайте о том, чтобы вместо этого приобрести скакалку или боксерскую грушу, ну или недорогую модель кардиотренажера. Тратя на правильные тренажеры, вы сможете создать пространство для тренировок, которое будет соответствовать вашим уникальным потребностям.

Получите максимум от вашего домашнего тренажерного оборудования

 

Чтобы добиться наилучших результатов домашнего тренажерного зала, важно, чтобы вы нашли время, чтобы обдумать свои цели и пространство, с которым вам нужно работать. Тренажерный зал и аксессуары могут стать дорогими, поэтому важно выбрать правильное оборудование, от которого вы сможете извлечь максимальную пользу.

Если вы не уверены в своих целях, обязательно поговорите с личным тренером, который проведет для вас тренировку, которая поможет вам достичь ваших целей, и какое оборудование вам понадобится для этого. Лучшее понимание того, что вам нужно чтобы было в домашнем тренажерном зале, позволит вам получить максимальный результат и в кратчайшие сроки достичь своих целей в фитнесе.

Создайте свой собственный домашний тренажерный зал в 4 шагах — Sweat

Fitness

Автор пота

Рейтинг: 0 — 0 голосов

Sweat — Show.com

— Обновлено:

. может помочь вам прогрессировать в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса, когда вам нужно удобство тренировок из дома.

Существует множество способов построить домашний спортзал — и вам не нужно много места или много оборудования

Одна из самых важных вещей, которую следует учитывать при тренировках дома, — убедиться, что ваш домашний тренажерный зал настроен так, чтобы вдохновлять, мотивировать и позволять вам получать максимальную отдачу от тренировок.

Правильная организация домашнего тренажерного зала означает, что у вас есть оборудование и пространство, необходимые для легкой тренировки в любое время.

Следуйте этим простым шагам, чтобы создать идеальный домашний тренажерный зал

Вот четыре способа настроить домашний тренажерный зал для любого типа занятий.

1. Выберите помещение, подходящее для ваших тренировок

При выборе подходящего места для тренировок необходимо учитывать три ключевых момента:

Сколько места у вас есть?

В идеале у вас должна быть специальная зона для тренировок. Если это нереально для вас, выберите зону, в которой достаточно места для тренировок — вы все равно можете эффективно тренироваться в небольших помещениях.

Это может означать, что ваш домашний кабинет или ваша гостиная могут использоваться как домашний тренажерный зал, или свободная комната в вашем доме, которая в настоящее время не используется.

Сколько места вам нужно?

Подумайте, какие виды тренировок вы будете выполнять, прежде чем выбирать помещение. Например, для силовых тренировок дома требуется оборудование, поэтому вам потребуется гораздо больше места, чем для HIIT-кардио.

Вы чувствуете себя комфортно в своем пространстве?

Независимо от того, есть ли у вас специальная комната для тренажерного зала или вы тренируетесь в своей гостиной, убедитесь, что вы чувствуете себя хорошо в этом пространстве, чтобы у вас была мотивация для тренировок.

2. Выберите оборудование для домашнего спортзала, чтобы начать

Следующим шагом будет определение того, какое домашнее спортивное оборудование вам понадобится. Это будет зависеть от типа тренировки или от того, будете ли вы комбинировать разные тренировочные стили.

Кардиотренажеры для дома

Для кардиотренировок существует несколько видов оборудования, которое вы можете выбрать, чтобы увеличить эффективность тренировок. К ним относятся:

Коврик для йоги или фитнеса

Мягкий коврик поможет защитить ваши суставы во время интенсивных кардиоупражнений. В зависимости от типа, который вы выберете, не ставьте ноги на коврик при выполнении упражнений, таких как альпинизм, которые могут привести к отслаиванию или отслаиванию вашего коврика.

Скакалка

Скакалка — основной элемент кардиотренировок для высокоинтенсивных интервальных тренировок или может использоваться во время динамической разминки.

Утяжелители для лодыжек

Утяжелители для лодыжек — отличное дополнение к кардиоупражнениям, добавляющее сопротивление для дополнительной нагрузки.

Эластичные ленты

Упражнения с эластичной лентой помогают повысить общую силу и выносливость во время кардиотренировок.

Домашнее спортивное оборудование для силовых тренировок

Для силовых тренировок вам понадобятся свободные веса, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок:

Гантели

Гантели добавляют веса и сопротивления упражнениям, что делает их невероятно универсальным дополнением к вашему домашнему тренажерному залу. Если у вас нет доступа к гантелям, вы всегда можете заменить их безопасными предметами домашнего обихода аналогичного веса, такими как банки с едой или бутылки с водой.

Гири

Гири отлично подходят для усложнения упражнений на нижнюю часть тела.

Штанга и стойка

Штанга и стойка требуют гораздо больше места, чем гантели или гири, но если у вас есть доступ к гаражу или большему пространству, это может помочь вам перейти от силовых тренировок к использованию более тяжелых весов.

Фитбол

Фитболы — легкий инструмент для тренировки кора.

Скамья

Скамья универсальна и удобна для силовых упражнений, таких как жим лежа, силовых упражнений с собственным весом, таких как отжимания на трицепс, или кардиоупражнений, таких как прыжки со скамьи.

Оборудование для домашнего тренажерного зала для восстановления

Включение этих инструментов в программу восстановления после тренировки может помочь повысить эффективность тренировок на растяжку:

Коврик для йоги 

Коврик для йоги поможет поддерживать колени и суставы и смягчит любой твердый пол.

Ролик из пеноматериала

Ролик из пеноматериала является эффективным средством восстановления, позволяющим растянуть мышцы и уменьшить болезненность мышц.

Мяч для триггера

Мячи для триггерных точек воздействуют на определенные мышечные точки, что позволяет раскатывать любые напряженные узлы или узкие участки во время восстановительных сеансов.

3. Подготовьте свое пространство

Как только вы узнаете, какое оборудование вам понадобится,  вы сможете обустроить свое пространство. Заранее подготовив место, вы с меньшей вероятностью пропустите тренировку.

Приобретите зеркало в полный рост

Если у вас есть место, рассмотрите возможность установки зеркала в полный рост. Это может помочь вам следить за своей формой и следить за тем, чтобы вы выполняли упражнения правильно. Зеркало также добавит объема и света в маленькую комнату, сделав ее более просторной.

Организуйте свое пространство

Убедитесь, что в вашем пространстве нет беспорядка, чтобы у вас было достаточно места для работы. Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем больше у вас будет мотивации тренироваться.

Это может означать добавление дополнительного места для хранения тренажерного зала или реорганизацию существующего пространства.

Храните свое оборудование

Если вы используете только небольшие веса и коврик для йоги, шкаф для хранения может быть достаточным вариантом хранения. Если у вас есть более крупные предметы, такие как штанга и стойка, вам нужно найти для них постоянное место в домашнем тренажерном зале.

Наличие специального места для хранения вашего оборудования означает, что вы будете тратить меньше времени на поиск недостающих элементов оборудования и больше времени на тренировки.

Создайте вдохновляющую атмосферу

Вам никогда не захочется покидать домашний тренажерный зал, если он вдохновляет и мотивирует вас заниматься спортом. Вы можете украсить свое пространство мотивационными цитатами или вдохновляющими плакатами, подобрать цвета для домашнего тренажерного оборудования или установить динамики, чтобы воспроизводить любимые плейлисты для тренировок.

4. Содержите свое пространство в чистоте и безопасности

 Чистая и безопасная среда гарантирует отсутствие несчастных случаев или травм, а также поддерживает ваше помещение и оборудование в хорошем состоянии. Вот несколько способов сохранить тренажерный зал в первозданном виде:

• Имейте под рукой спрей или салфетки для очистки любого оборудования после использования
• Протрите свое оборудование и тщательно очистите пространство после использования
• Всегда безопасно и надежно убирайте оборудование после использования. Не оставляйте без присмотра оборудование, которое может быть опасным.

Советы по созданию домашнего тренажерного зала с ограниченным бюджетом

Создание домашнего тренажерного зала не должно обходиться в кругленькую сумму. Вот несколько основных советов, как настроить его в рамках бюджета.

Источник бывших в употреблении предметов

Посетите местный комиссионный или благотворительный магазин или интернет-рынки подержанного оборудования.

Покупка предметов в комплекте

Часто выгоднее приобретать предметы в комплекте, чем покупать оборудование по отдельности.

Инвестируйте в универсальное оборудование

При выборе оборудования, которое можно использовать по-разному, в разных стилях тренировок, нужно немногое.

Гантели, эспандеры и скамья — отличные примеры универсального оборудования.

Полностью отказаться от оборудования

Вы все равно можете создать эффективный домашний тренажерный зал без оборудования. Упражнения с собственным весом, художественную гимнастику, пилатес на коврике и кардио в домашних условиях можно легко выполнять без дополнительного оборудования. Попробуйте эту тренировку с собственным весом, чтобы начать выполнять домашние упражнения без оборудования.

Начните тренироваться в домашнем тренажерном зале

Если вы хотите начать тренироваться дома, лучше всего начать с простой тренировки. Это может быть тренировка HIIT для начинающих или силовая тренировка с собственным весом.

Использование различных стилей тренировок также может помочь вам решить, какой тип тренировки лучше всего подходит для начала занятий в вашем домашнем тренажерном зале.

У вас есть какие-нибудь советы по тренировкам в домашнем спортзале? Дайте нам знать об этом в комментариях!

* Отказ от ответственности: этот пост в блоге не предназначен для замены совета медицинского работника. Приведенная выше информация не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, методы сна, повседневную активность или фитнес-программу. Компания Sweat не несет ответственности за любые телесные повреждения или ущерб, нанесенный любыми рекомендациями, мнениями или советами, приведенными в этой статье.

Как построить домашний тренажерный зал

Домашний тренажерный зал, рассчитанный на любого человека, пространство и бюджет, поможет вам достичь своих целей в фитнесе, не выходя из дома с комфортом и удобством. Поначалу строительство домашнего тренажерного зала может показаться непосильным, но с высококачественными и доступными продуктами от Titan Fitness вы можете создать индивидуальный домашний тренажерный зал, который подойдет именно вам.

Преимущества домашнего тренажерного зала

Домашний тренажерный зал может стать выгодным вложением практически в любое помещение. Они предлагают домовладельцам почти неограниченную гибкость с точки зрения времени, места и стиля тренировок. Домашний тренажерный зал открыт круглосуточно и без выходных, поэтому он доступен в любое время. Кроме того, вы всего в нескольких шагах от следующей тренировки. Домашние тренажерные залы также позволяют заниматься в своем собственном темпе. Возможно, самым большим преимуществом домашнего тренажерного зала Titan Fitness является почти бесконечная настройка оборудования и инструментов в соответствии с вашими конкретными потребностями и стилем тренировок. И по мере развития вашей физической формы ваш домашний спортзал тоже может развиваться.

Строительство домашнего спортзала не требует больших затрат времени и денег. Прелесть собственного домашнего тренажерного зала заключается в том, что вы можете оборудовать свое пространство в соответствии со своими целями и целями в фитнесе. Например, если вам нужны все свободные веса, то вы можете иметь домашний тренажерный зал, полный свободных весов. С другой стороны, если вы предпочитаете больше кардиотренажеров, для этого тоже есть много вариантов.

Обязательное оборудование для домашнего спортзала

Каждый домашний спортзал выглядит по-своему. Это потому, что в вашем домашнем тренажерном зале должно быть оборудование, уникально подходящее для ваших целей, вашего пространства и вашего бюджета. В Titan Fitness у нас есть все, что вам нужно для создания домашнего тренажерного зала, соответствующего вашим целям и стилю тренировок. Начните с основ — эспандеры и гантели. Если вы хотите нарастить мышечную массу, рассмотрите возможность добавления штанги, блинов и скамьи. Включите оборудование, такое как гири и скакалка, в свою высокоинтенсивную интервальную тренировку. Многофункциональное оборудование, такое как силовая рама Titan, и аксессуары могут разнообразить ваши тренировки. Выбор правильного оборудования для достижения ваших целей позволит вам работать так, как вы хотите, когда хотите, где бы вы ни находились — дома.

Как построить правильный домашний спортзал

Ваш домашний спортзал должен быть спроектирован так, чтобы соответствовать вашим конкретным целям. Вы хотите нарастить мышечную массу? Вы хотите улучшить свою общую физическую форму? Вы привержены укреплению связи между разумом и телом для вашего психического здоровья? Titan Fitness предлагает продукты премиум-класса по доступным ценам, которые доставляются бесплатно прямо к вашей двери, чтобы помочь вам достичь любых ваших целей в фитнесе. Поскольку вы можете доверять долговечности и качеству продуктов Titan, вам не нужно ходить по магазинам. Вы можете найти все необходимое для домашнего спортзала в одном месте.

Построить домашний спортзал по бюджету

Вы можете спроектировать домашний тренажерный зал Titan Fitness практически с любым бюджетом.

Построить домашний спортзал по фитнес-целям

Независимо от того, сосредоточены ли вы на наращивании мышечной массы, сжигании жира или повышении тонуса, домашний тренажерный зал может стать эффективным способом достижения ваших целей в фитнесе.

Цель: сбросить жир и привести мышцы в тонус

Чтобы сбросить жир и привести мышцы в тонус, сосредоточьтесь на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT) — чередовании всплесков интенсивных движений с менее интенсивными периодами восстановления. Гири, перекладина для подтягиваний в дверях, скакалка, медицинский мяч, боевая веревка и плиобоксы — все это инструменты, которые могут улучшить вашу тренировку и способствовать сжиганию жира и тонизированию мышц. Поскольку оборудование, используемое и размещаемое для этих упражнений, обычно меньше и дешевле, это отличный вариант для домашних тренажерных залов, если у вас ограниченное пространство или бюджет.

Цель: наращивание мышечной массы и силовые тренировки

Чтобы стать большим, вы должны поднимать большие веса. Начните с оснащения домашнего тренажерного зала штангами, блинами, стойкой и скамьей. Нацельтесь на определенные области тела с помощью специальных тренажеров, таких как тренажер для ягодиц и подколенного сухожилия или тренажер для бицепса/трицепса. Поднимите свои силовые тренировки на новый уровень с помощью пауэрлифтинга, используя силовую раму Titan, пластины бампера, платформу для становой тяги и подушки-глушители. Для силовых тренировок добавьте коромысла, длинный гриф, камень хусафел, фермерские шаги или камни атласа. Titan Fitness предлагает решения для любого уровня силовых тренировок.

Часто задаваемые вопросы

Зачем мне создавать домашний спортзал?

«Почему» домашний спортзал индивидуален. Ваш график может не предусматривать гибкого графика тренировок. Домашний спортзал работает круглосуточно. Вы можете предпочесть тренироваться в своем собственном темпе, не принимая во внимание время ожидания оборудования. Некоторым нравится заниматься на улице. Домашний тренажерный зал дает вам выбор — и вы всегда в нескольких шагах от следующей тренировки.

Кто может создать домашний спортзал?

Любой, у кого есть желание создать домашний спортзал, может это сделать. В зависимости от вашего бюджета вы можете начать с основ — например, с коврика, эспандеров и гантелей — а затем со временем добавить их в свой домашний спортзал. Или вы можете с самого начала полностью оборудовать свой домашний тренажерный зал. Каким бы ни было ваше пространство или бюджет, у Titan Fitness есть решения для ваших фитнес-потребностей.

У меня ограниченный бюджет. Как получить максимальную отдачу от затраченных средств?

В ассортименте Titan Fitness есть продукты для оснащения домашнего тренажерного зала практически с любым бюджетом. Начните свое фитнес-путешествие дома с недорогим оборудованием, таким как скакалка, плиобокс и гантели. Ищите многофункциональные продукты, такие как силовая рама с аксессуарами, которые предоставят вам универсальные возможности для тренировок.