Как правильно подготовить грудь к лактации во время беременности. Что делать и чего не делать для успешного грудного вскармливания. Какие изменения происходят с грудью в период беременности. Почему не нужно закалять соски.

Изменения груди во время беременности

Грудь начинает готовиться к лактации уже с первых недель беременности. Вот какие основные изменения происходят:

• На 4-5 неделе грудь становится более чувствительной
• После 6 недели соски и ареолы темнеют из-за выработки меланина
• К 10-12 неделе развивается система протоков, грудь увеличивается
• Во втором триместре может появляться молозиво
• К 18 неделе бюст может увеличиться на 1-3 размера

Все эти изменения — нормальный процесс подготовки груди к кормлению малыша после рождения. Организм сам настраивается на лактацию.

Что нужно делать для подготовки груди к кормлению

Вот несколько рекомендаций, которые помогут подготовиться к успешному грудному вскармливанию:

1. Следите за полноценным питанием. Это поможет накопить запас питательных веществ для выработки молока.
2. Подберите удобное поддерживающее белье по размеру. Оно должно хорошо фиксировать грудь, но не сдавливать.
3. Приобретите удобную одежду для кормления заранее — она пригодится сразу после родов.
4. Изучите информацию о грудном вскармливании — это поможет быть готовой к разным ситуациям.

Чего не нужно делать при подготовке груди

Некоторые распространенные советы по подготовке груди на самом деле могут навредить. Вот чего не стоит делать:

• Не нужно растирать соски полотенцем или другими предметами — это может повредить защитный слой кожи
• Нет необходимости давать грудь для «рассасывания» партнеру — это не имитирует сосание младенца
• Не стоит покупать много аксессуаров для кормления заранее — большинство могут не понадобиться
• Не нужно заранее приобретать смеси «на всякий случай» — это может помешать налаживанию лактации

Почему не нужно закалять соски во время беременности

Распространенный совет растирать соски для подготовки к кормлению на самом деле вреден. Вот почему не стоит этого делать:

• Во время беременности на сосках образуется естественный защитный слой
• Растирание разрушает этот слой и делает соски более уязвимыми
• Может вызвать раздражение и воспаление сосков
• Не помогает предотвратить трещины — они возникают из-за неправильного прикладывания

Вместо закаливания просто следите за гигиеной груди и подберите удобное белье. Этого достаточно для подготовки к кормлению.

Как выбрать белье для кормления

Правильно подобранное белье очень важно для комфорта во время беременности и кормления. На что обратить внимание при выборе:

• Выбирайте бюстгальтеры без косточек — они не будут давить на грудь
• Отдавайте предпочтение моделям из эластичных тканей — они подстроятся под изменения объема
• Ищите варианты с широкими бретелями для хорошей поддержки
• Проверьте наличие застежек для удобного кормления
• Примерьте несколько размеров, чтобы найти оптимальный

Удобное белье поможет чувствовать себя комфортно и предотвратит растяжение кожи груди.

Как подготовиться морально к грудному вскармливанию

Важно не только физически, но и психологически настроиться на кормление грудью. Вот несколько советов:

• Изучите информацию о пользе грудного молока для ребенка
• Посетите курсы для будущих мам по грудному вскармливанию
• Пообщайтесь с подругами, имеющими положительный опыт кормления
• Настройтесь на то, что первое время могут быть сложности — это нормально
• Заручитесь поддержкой близких в вашем решении кормить грудью

Позитивный настрой и уверенность в своих силах очень помогут в налаживании лактации после родов.

Когда обратиться к врачу по поводу изменений груди

В большинстве случаев изменения груди во время беременности — нормальный процесс. Но есть ситуации, когда нужно проконсультироваться с врачом:

• Появление уплотнений в груди
• Сильные болезненные ощущения
• Выделения из сосков с кровью
• Сильный зуд, покраснение, сыпь на груди
• Асимметричные изменения в размере или форме груди

Эти симптомы могут быть признаками заболеваний, поэтому лучше показаться специалисту и убедиться, что все в порядке.

Заключение

Подготовка груди к кормлению — естественный процесс, который не требует особых усилий. Достаточно соблюдать гигиену, носить удобное белье и правильно питаться. Главное — настроиться морально на грудное вскармливание и доверять своему организму. При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом. С правильным подходом вы сможете успешно кормить малыша и наслаждаться этим процессом.