Основные правила хранения грудного молока
Правильное хранение сцеженного грудного молока — важный навык для кормящих мам. Это позволяет создать запас молока и обеспечить малыша питанием, даже когда мама отсутствует. Вот ключевые моменты, которые нужно знать:
- Всегда используйте стерильные контейнеры для хранения грудного молока
- Подписывайте контейнеры, указывая дату сцеживания
- Храните молоко в небольших порциях по 60-120 мл
- Свежесцеженное молоко можно хранить при комнатной температуре до 4-6 часов
- В холодильнике грудное молоко хранится до 5 дней
- В морозильной камере — до 6 месяцев
Сроки хранения грудного молока при разных температурах
Длительность хранения грудного молока зависит от температуры:
- Комнатная температура (16-25°C): 4-6 часов
- В сумке-холодильнике с хладоэлементами: до 24 часов
- В холодильнике (0-4°C): до 5 дней
- В морозильном отделении холодильника (-15°C): до 2 недель
- В морозильной камере (-18°C): 3-6 месяцев
- В глубокой заморозке (-20°C и ниже): до 12 месяцев
Чем ниже температура хранения, тем дольше сохраняется грудное молоко. Но слишком долгое хранение в морозилке снижает его питательные свойства.
Как правильно хранить грудное молоко в холодильнике
При хранении сцеженного молока в холодильнике важно соблюдать следующие правила:
- Хранить молоко в задней части холодильника, где температура наиболее стабильная
- Использовать стерильные контейнеры с плотно закрывающейся крышкой
- Подписывать контейнеры, указывая дату сцеживания
- Хранить молоко небольшими порциями по 60-120 мл
- Использовать охлажденное молоко в течение 5 дней
- Не добавлять свежее молоко к уже охлажденному
При соблюдении этих правил грудное молоко сохранит свои полезные свойства в течение всего срока хранения в холодильнике.
Особенности хранения грудного молока в морозильной камере
Заморозка — отличный способ создать запас грудного молока на длительный срок. При этом важно соблюдать некоторые правила:
- Замораживать только свежесцеженное молоко
- Использовать специальные пакеты или контейнеры для заморозки
- Оставлять место в контейнере, так как при заморозке объем молока увеличивается
- Подписывать дату заморозки
- Хранить в дальней части морозильной камеры
- Размораживать в холодильнике, а не при комнатной температуре
- Использовать размороженное молоко в течение 24 часов
Не рекомендуется повторно замораживать уже размороженное молоко. Это может привести к потере полезных свойств и размножению бактерий.
Как правильно разморозить и подогреть грудное молоко
Правильное размораживание и подогрев сохраняют все полезные вещества в грудном молоке. Вот основные рекомендации:
- Размораживать молоко в холодильнике в течение ночи
- Для быстрой разморозки поместить контейнер под струю теплой воды
- Подогревать молоко на водяной бане или в подогревателе для бутылочек
- Не использовать микроволновую печь для разморозки и подогрева
- Подогревать молоко до температуры тела (около 37°C)
- Перед кормлением аккуратно взболтать бутылочку, чтобы перемешать молоко
Важно помнить, что повторно замораживать размороженное молоко нельзя. Используйте его в течение 24 часов после разморозки.
Что делать с остатками молока после кормления
После кормления малыша в бутылочке часто остается неиспользованное молоко. Как с ним поступить:
- Остатки свежесцеженного молока можно хранить в холодильнике до 2 часов
- Ранее охлажденное или размороженное молоко нужно использовать в течение 1-2 часов
- Подогретое молоко следует использовать сразу или вылить
- Нельзя смешивать остатки с новой порцией молока
- Не рекомендуется повторно замораживать оставшееся молоко
Лучше всего сцеживать и хранить молоко небольшими порциями, чтобы избежать лишних остатков. Это позволит максимально эффективно использовать ценное грудное молоко.
Выбор контейнеров для хранения грудного молока
Правильно подобранные контейнеры обеспечат безопасное хранение сцеженного молока. На что обратить внимание при выборе:
- Материал: стекло, пластик без БФА или специальные пакеты для молока
- Объем: оптимально 60-120 мл
- Герметичность: плотно закрывающаяся крышка
- Возможность заморозки (для пластиковых контейнеров)
- Удобство использования: широкое горлышко, мерная шкала
- Возможность стерилизации
Многие мамы предпочитают использовать специальные пакеты для заморозки грудного молока. Они занимают мало места в морозилке и удобны в использовании.
Признаки испорченного грудного молока
Как понять, что хранившееся грудное молоко испортилось и его нельзя использовать для кормления? Обратите внимание на следующие признаки:
- Неприятный запах: прогорклый или кислый
- Изменение цвета: появление желтоватого или зеленоватого оттенка
- Изменение консистенции: хлопья, сгустки
- Расслоение молока, которое не исчезает после взбалтывания
- Пузырьки или пена на поверхности
При обнаружении любого из этих признаков молоко следует вылить. Лучше перестраховаться, чем рисковать здоровьем малыша. При правильном хранении грудное молоко обычно не портится до истечения рекомендованных сроков.